剛剛從烏來下班回家的山路上，看到顏色鮮豔的花椰菜，覺得好特別好可愛，有紫色也有黃色的。 我買了一顆黃色的，好大顆喔！可能要分成兩餐吃了…… 想跟它合照給你們看，但我手好晃(>﹏<) 剛剛上網查...

2015年的最後一天，你今年好嗎？ 昨天起得很早，打把傘去菜市場買菜，到家以後開始切洗蔬菜、 汆燙了排骨、糙米和白米各半放進電鍋。等著一鍋湯滾了轉小火，等著那兩個狀況外的男生起床。冬天的早上很像...

😳超萌！吃貨巴哥犬最愛花椰菜 💚#花編：老ㄟ～明天要吃菜喔 👍#快分享 不愛吃菜的小孩快來學學我們家toby 你家的狗狗吃菜嗎？網路上一隻狗狗因為吃花椰菜暴紅，一隻黑色巴哥犬托比一看到主人手拿著花椰...

拜託大家幫忙多吃 #花椰菜，健身又助農！白花青花都是健身減肥聖品，熱量低又富含礦物質，鉀鈣含量都是蘋果數倍，還有超多β-胡蘿蔔素，本來需求與價格都穩定，但天氣爆熱導致各地花椰菜同時成熟，一下湧入市場導...

【姆士流廚房】 各位 春節快樂啊 在容易大吃大喝的假期裡 我分享一道用花椰菜和金瓜(當然南瓜也可以)做成的濃湯 因為花椰菜和金瓜都是非常好的健康食材 不只大人 連小孩也會很喜歡它的味道 ＃姆士流【花...

有時候比較晚下班，四廚就會在公司廚房東翻西翻，看看剩些什麼食材，可以來做一頓方便的晚餐。嗯~~~找到昨天恩文剩下的豆腐、絞肉、花椰菜和番茄。那就來做麻婆豆腐和番茄炒花椰菜！再配上五穀米飯，晚餐就完成囉...

白花椰菜的另類料理！ 🔎更多美味的食譜： https://www.youtube.com/有口福 🔎完整食譜：https://youtu.be/xQThRHlv_HM...

明天是中秋節，先祝大家佳節快樂喲💖除了烤肉之外，Amy也推薦這道鹽水雞給大家😋鹹香又入味的鹽水雞加上多種蔬菜一起拌上特製的鹽水雞醬料，好吃又爽口，菜色裡有豐富的蛋白質、膳食纖維之外，也是一道很棒的低醣...

【姆士流廚房】 最近在我的社團裡 常看見大家試做上次示範的牛腩燴飯 都非常的成功👍 我想應該是它簡單好做 又輕鬆就能完成一餐 所以今天 我再來分享一道日本家庭料理 姆士流日式照燒雞 帶點焦脆的雞皮 ...

這是一道連我那位討厭吃健康食物的老公都愛吃的簡單營養料理！ 材料： 紅藜麥、杏鮑菇、白菇、洋蔥、毛豆、水果彩椒、花椰菜。 製作步驟： ❶紅藜麥洗乾淨，跟水比例1:1放入電鍋按下煮白飯功能...