減肥人日常飲食要清淡、少油為主，控制熱量，其實不用對美食忌口，而是要選對食材，鱈魚熱量低，蛋白質含量高，料理方式用清蒸的方式，美味不減 破布子蒸鱈魚 材料： 破布子數顆+湯汁少許 鹽 ...

你愛吃魚🐟嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？ 👩🏻‍⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂肪酸 也就是DHA和EPA(它們是構成腦部神經細胞的重要成分、可幫助腦部發育） 👩‍⚕️先奉上 #...

▌我家的餐桌好朋友：彌菓堅果+彌菓好雞團購 🛒下單連結：https://gbf.tw/pzz0o 龜毛壽司團長的美食團處女秀，在認真試吃近一年後，決定交給對品質要求跟我一樣龜毛的彌菓！ 老實說這團完...

這篇有點長 建議先看完第一首樂評 配一口冰鎮可樂 再從第ㄧ首開始聽 以此類推 這樣 (轉自大支FB) 來自中國 自稱 人人有功練陸委會會長的萬字樂評 同時也期待台灣的樂評！！...

將將將~~~來跟大家分享小燕不化妝也有好氣色的秘密❤❤ 就是這個逆時奇肌-膠原蛋白美顏飲✨她們現在有全館特價唷 幾週前的KTV直播素顏亮相☺☺很多人問我沒化妝怎麼氣色這麼好😊😊 現在就讓我跟你...

這幾天充滿「鮭魚們」之亂～😅 很多人都為了吃回本而不顧熱量甚至改名⋯ 現在就來來看看，你真的懂「鮭魚」嗎❓ ⚠️如果 #吃過量的鮭魚會怎樣 ？ 以每100g的鮭魚富含14.9g脂肪、20.2g蛋白質...

鮑魚的熱量以及減肥功效 #咖哩螃蟹好好吃 #鮑魚炒麵好特色 別名：鰒魚、鮑螺、九孔、紫鮑、盤鮑、大鮑、石決明、白戟魚、闊口魚、白冀、鯝魚、明目魚 熱量：84大卡（100克可食部分） 分類...

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