先煎鮭魚後炒飯，利用鮭魚油炒飯才會香。 #鮭魚炒飯 查看詳細食譜👉https://bit.ly/2RoDDWe - 營養概算（約2人份）： 熱量 966大卡 蛋白質 42公克 脂肪 35公克 碳水 1...

回台中婆家好療癒😆另一半說：「連假就回台中補能量吧」我笑說：「是補 #熱量 吧！」對於要回婆家，我可...

半夜肚子餓怎麼辦？外食還要運費，點到門檻飽到吐睡不著？ 我家有很多即拆即食的舒肥料理系列，吃膩了雞肉...

最近疫情大部分的人多數時間都在家中，降低了像平時一樣多的「熱量燃燒」運動，這時候減醣飲食就幫助很大，...

年菜吃起來！！！ 以往年菜都是媽媽跟阿嬤還有嬸嬸在準備，今年我來當孝女啦～ 不會做菜也完全不用擔心...

美乃滋可以瘦身？？？這話真的讓人難以置信！！我半信半疑試了幾天，體重真的降下來，不知道是否是美乃滋的...

有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較...

冬至 今天冬至 要吃湯圓哦！ 霸特、今天是媽媽的週一斷食日。 昨天吃把廢熱量爆表、今天斷食也只是...

[ Health eat 均衡餐盤：營養麵包使用分享！本篇有抽獎活動🎉 ］ ⚠️首先聲明：本篇非業...

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