你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？ 建議一般人是6-8份！（啥意思呢？ 來～拿出自己的手掌🖐️ 你是幾份肉的手呢？ 👩🏻一般女生是「3份肉手」 👱🏻‍♀️👦🏻比較修長的女生或比較瘦小的男性是「4份肉手...

大家對絕望便當有太多的問題了，Q & A一次回答嘿 (以下內容已編入部落格文中) 1.便當盒...

你愛吃魚🐟嗎？為什麼長輩總說吃魚會變聰明呢？ 👩🏻‍⚕️因為魚肉的脂肪中含有Omega -3不飽和脂...

🥶冷氣團還在持續中，寒冷的天泡湯最舒服♨ 適當的泡湯不僅能舒緩身心靈、促進身體代謝循環，幫助延長熟睡...

重大燒傷是一種嚴重的創傷，能量需求可能增加至靜態能量消耗值（Resting Energy Expe...

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台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊 #60種保健食品吃對時間大補帖 　 對真的是60種！ 嚴選了國人常...

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- 給想減脂的朋友 真的別拿自己的年紀 跟生過孩子當藉口了 我看過很多三四十歲 生過3...