#型住健康 星期三 和式早餐經常會有鯖魚～ 鯖魚熱量低，含有豐富的鐵質和DHA，既能預防貧血，又能活化大腦功能，提升記憶力～ #適可而止 #因人而異 ------------------------...

【熱量重要嗎?】 前幾天去一間非常平凡的日式定食用餐，卻發現它有個非常不凡之處-菜單有標示熱量。 　　 而整份菜單中熱量最高的是焗烤定食(1200kcal以上)和咖哩炸豬排(1000kcal以上)，熱...

【熱量重要嗎?】 前幾天去一間非常平凡的日式定食用餐，卻發現它有個非常不凡之處-菜單有標示熱量。 　...