從小就不愛生菜沙拉，好像在吃草~ 但倫敦燙青菜太難找了XD 自己動手燙菠菜!...

豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

【不上火的營養豆漿】 有黑豆(豆)、紫米(米)、黑木耳(蔬菜)、黑芝麻(種子)，三大類營養素比例適當的黑五寶奶漿，膳食纖維含量豐富，可預防大腸癌， 也很適合化療調養，營養均衡可以當早餐或晚餐，簡單吃...

呂律師回我了呂律師回我了～～～～（尖叫） 律師的方法跟我在＂好媳婦＂一書裡的煮麻油雞讓他燥熱痔瘡流血身亡有異曲同工之妙，但差別就在於現在我知道不能這樣做了，自從成為好媽的，我體會到本來沒有的東西...

《雪櫃冰箱，整理小分享》#煮婦煮夫必收藏 #記住分享俾一家之煮 疫情關係，減少外出，在家煮食，大家都變身廚神（不論被迫還是自願😝）最最最令人頭痛的，應該是如何收納處理食材吧。 今次分享雪櫃和冰...

身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 的減脂計劃菜單，直接整理成懶人包給你們，看完包你功力大增喔，哈哈～ 也歡迎分享啊！ ----...

經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。 前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔...

~澳門頂級『豬大骨煲湯』🐷你吃過沒？~ 最天然的美顏聖品，吃進滿滿膠原蛋白🍲 為什麼要做這個大骨煲湯🤔 因為我做餐飲的關係會去品嚐各式的美食 第一次接觸到大骨煲湯的時候嚇到我了😱 我想說這也太補了吧...

我們家的孩子特別是菠菜總愛挑食，她不喜歡吃菜、肉，每次都只吃白飯，不僅小隻也比較常便便不順。 現在學到一個新招，就是把AB優酪乳+綜合蔬果打成果汁。AB優酪乳內含有雷特氏B菌，雷特氏B菌能耐胃酸...

呂律師回我了呂律師回我了～～～～（尖叫） 律師的方法跟我在＂好媳婦＂一書裡的煮麻油雞讓他燥熱痔瘡流血身亡有異曲同工之妙，但差別就在於現在我知道不能這樣做了，自從成為好媽的，我體會到本來沒有的東西...