瑜伽三角式 在 30分鐘雕塑身材、消除疲勞!兩階段瑜珈鍛鍊身體核心|愛自己療癒課程|VOGUE Taiwan #好家在我在家 #宅療癒 的影片資訊
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本集主題:「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量」介紹 訪問作者: 葉鳳凰 內容簡介: 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法, 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、...
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重溫 第七集:【微辣學院】Sulin教你12個輪瑜伽招式 https://youtu.be/YIU-ChpD1gs 更多精彩請關注►►Let's #tastehappiness ▼ Follow ...
咪咪愛運動😻8分鐘FIT上身 胸 背 手臂 肩膀 核心 發現最近的一系列一起做運動影片比較沒有訓練上半身的,所以今天幫大家準備的是 =8分鐘一起做啞鈴FIT上身= 影片中我使用的是一對4kg啞鈴,建...
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