瑜伽三角式 關於瑜伽三角式的評價, 康健雜誌 【#每天一個小改變】瑜伽三角式,有效增強腿部及核心肌群! 標準姿勢這樣做>>>http://bit.ly/2bwfnda #瑜伽 #三角式 #核心肌群 ... 2016-09-05 06:30:01 有 535 人說讚
瑜伽三角式 瑜伽三角式 三角式-Trikonasana Tips ▶️前後距離約莫一條腿長度 . ▶️前腳對上後腳足弓或腳跟 . ▶️雙手前後延伸 . ▶️吐氣慢慢往下,重點在於中段身體的扭轉、胸口慢慢轉向天花板 . ▶️凝視點在上手手指尖 ❗️不要為了把下面的手往下走,而犧牲了胸口的扭轉 #yogaart #yogapractice #trikonasana #yoga #yogagram #yogavideo #yogaposes #瑜珈 #瑜伽 #三角式 #yogife 三角式-Trikonasana Tips ▶️前後距離約莫一條腿長度 . ▶️前腳對上後腳足弓或... 2019-09-02 00:06:28 有 19 人說讚