三角式 在 簡嫚書 生活瑜珈邊做家事邊鍛鍊平衡感|明星運動室 的影片資訊
會不會偶爾走著走著,突然左腳踢到右腳就給絆了,或者不知怎麼的,就跌倒啦,瑜珈的側三角式和英雄三式可鍛鍊平衡感與手臂的力量,平常做家事的時候,就來練個幾次,不僅能把順利把家事做完,還鍛鍊了臂力和平衡感,...
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