有一位社團的同學自從去年看了大叔的影片後 她獨自練習，寫了整整60頁的筆記！ 儘管視力不好，還是非常有心想要學習 大叔看了又感動又不捨 所以今天要來跟大家分享這道「常備抗癌蔬菜湯」 希望大家都能有健...

【愛女便當0309之蔥爆沙茶牛肉】 朋友們，早安！ 謝謝大家對我的鼓勵與關心，我們都要好好的。❤️❤️💕💕 今天是清冰箱的料理。主菜一品便當，加上用很多蔬菜的湯品來補足纖維質和維生素的不...

哈囉大家，這是一篇拖了幾天的感謝文跟抽獎文!! 太多話想說了，直接進感性時間! 這篇可以抽獎大家一定要看完喔!((強迫性觀看 --------------------------------...

期待已久的羅宋湯食譜終於來惹～ 兒子跟女兒喝幾口後就跟我說，媽咪，這個很像那個賣潛艇堡那家的湯，好好喝喔～ 這道羅宋湯剛做好後，拍了幾張照給持家男，結果還被抱怨ＸＤ 他看了影片說：你這個料這麼多， ...

在花園裡忙晚了🤣 今晚全家就隨意弄個西班牙海鮮燉飯吃吃❤️ 冷凍取出蝦高湯，蛤蜊、蝦子、紅椒、洋蔥、蒜、義大利米， 料炒香+米拌炒》下高湯～ 燉出你想要的口感就能收工了（非常簡易無難度） 花椰菜🥦沒...

❚防癌蔬菜湯作法❚ https://pse.is/P9ZNH 哈佛醫師的 #防癌蔬菜湯 食材曝光，🍲 竟是菜市場都能買到！專家教你做～🥔🥕 --- 📺每週六日晚間7點首播@56台 ★節目主持人★ 鄭凱...

【下班手腳要快，料理也是一樣】 手刀預備、起跑預備，時間一到，殺出一條回家路！ 下班後的寶貴時間，可不能耗在準備料理上 7-11的「料理即、簡、豐」，簡單三分鐘，豐盛美食即時上桌 料理快一...

【3/24更新：青森出現確診病例，退出榜單】  既然經濟已經毀了、奧運延期也岌岌可危⋯很會苦中作樂的日本網民乾脆開始預測『誰是日本最後沒被病毒侵襲的地方？』⋯甚至有網民直接毒舌地說：『誰是日本第一...

蔬不蔬有關係 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 學生科展比較了高麗菜及香腸 讓大家不禁擔心，多吃青菜是否真的有益健康? 攝取蔬菜帶來的好處，高於攝入硝酸鹽的風險。一定要多吃青菜才健康。 ...

今日晚餐：家常雞蓉什錦蔬菜湯，西班牙伊比利生火腿甜柿卷，歐式麵包。佐餐酒是日前沒喝完的法國布根地 Domaine Gros Frère et Sœur Grands-Echezeaux 2008 紅酒...