過年 (林杰樑醫師 及 譚敦慈護理師 撰寫) 期待過年更健康 過年期間多遵守 五多五少的原則 1少吃高溫烹調、煙燻燒烤、炸食物 2少吃長霉醃漬食品 3少吃亞硝酸鹽食品 4少吃動物內...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一定會有好的改變。 而飲食控制，90天是一個很好的單位。 幾個大原則一定要遵守 1.不吃零...

#一打四環島旅行44天總支出 #歡迎轉貼分享 一打四暑假環島第四年了,攤開四年的行程，從第一年積極找體驗課程給孩子玩，到今年因大多體驗幾乎都參加或是不太適合他們（我們喜歡高難度的體驗活動）所以有多些時...

#何謂文化 #何謂文化人 “對價值和秩序有所堅持，對破壞這種價值和秩序有所抵抗，就是文化。” 龍應台：一個人怎樣才算是有文化？ 曾經有一個特別奇怪的場合，做為台北市首任文化局長的我被要求當場簡單...

悶熱又潮濕的夏天，實在好容易中暑，來杯古早青草涼茶，降溫消暑又解渴，正好能解燃眉之急！ 青草茶是流傳已久的草本飲料，而可做青草茶的藥用植物，大約有 200 種以上，其中經常被使用的就有近 100 種...

前幾天拜訪一個番石榴農民，這位農民是屬於自產自銷，他早上去自己的果園採果，然後在市場租了一個攤位，每天把他採的果賣光就收工，下午再花時間顧果園。 跟他聊到許多種植的內容，他種了20年的番石榴，他...

阿海有一位讀建築、卻因為愛吃日本料理進而開店的朋友，強調要做就做到最好！👍👍👍所有食材皆從日本空運，更是全台第一家採用「屏東龍眼木」炭烤、取代瓦斯噴槍，烤出的生魚片有種淡淡的香甜味～👏👏👏菜單攤開更是...

回巴黎幫奶奶慶生，但是太頑皮亂爬沙發摔下來，把頭撞腫了一個包.... 😣 要米爸拿東西給她冰敷，米爸敷衍地翻了一下冰箱，就說這裡沒冰塊也沒冰袋，我氣得大叫說:"都腫成這樣了，趕快先隨便拿什麼來冰...

最近很多媽咪私訊給我 問了很多玩具和教養相關的問題 其實萌萌這年紀的小天地裡裝的都是”需要思考和手腳協調的統覺玩具居多” 決定開一篇文章跟大家分享 前陣子失心瘋阿姨很有事的買了一堆玩具給萌萌 她說在...

20210401國中生便當 #一個月便當盒不重複企劃 No 76 雖然這款餐盒有兩個、大小不一樣，但還是給他們一個編號就好了。 這是前兩週去大稻埕時逛「蘑菇MOGU」時看到的。牌子上寫「來自寮國...