【1 mintips】燙青菜好吃撇步大公開 【買美食鍋再送蒸籠】→http://goo.gl/YSvazL 食譜內容→http://goo.gl/FtjNzT...

會變胖也不是沒有原因，經過我瘦了 30 幾公斤再到戀愛胖了 10 公斤，這一路我深感到一件事情，那就是：一個人的軀殼要瘦容易，難瘦的是靈魂。 以前胖時都要吃很多東西才會飽，瘦了以後才發現，即使食...

優惠組合連結： https://bit.ly/37Hd5sE 常常很多人擔心 只吃蔬菜會不會營養不均衡 媽媽就非常注重每餐飯的搭配 一定要有足量的蔬菜與蛋白質 不要只有燙青菜 還要有各種不同調味...

【精選好文★午餐就吃這個】如果沒辦法一天補充5種不同種類的蔬果，就吃地瓜葉吧！ 地瓜葉含有豐富的維生素，抗氧化物含量比一般蔬菜高出5~10倍，每天攝取300公克的地瓜葉，就可以補充人一天所需的維...

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哥哥們都在高中，停課前每天都是早上5:45出門，晚上9:30回家，只有周末能在家裡吃飯，我只要煮飯一定做四菜一湯，希望讓整個禮拜都吃便當的哥哥們能有營養又豐富的媽媽菜。 但是停課以來，一次能買的菜真...

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看了四個月下來，真的很煩，去年選成這樣，那些進步份子怎麼還是沒有醒？ 同溫層是一種簡稱、好用的說法，比較適合的說法是信任圈，你進不去是因為得不到人家的信任，而不是方法不對。 所以我才說台灣這...

#八分雲集的鍋貼熱量圖 喜歡吃鍋貼的朋友在哪裡🙋🙋‍♂️ 八分雲集的鍋貼口味我幾乎都有吃過，最喜歡的口味是韓式辣味（也是圖裡熱量最高的😂）尤其是剛煎好熱騰騰的最好吃😋 如果正在減肥的你可以怎麼做呢...

其實我真的是超易胖體質。 很多人問我怎麼瘦的，我原本以為大家都看不出來我有瘦，但其實這一年半默默的也瘦了快七公斤，而我只是把三餐吃的東西調整，並配合瑜珈。 早餐我都正常吃，畢竟早餐沒吃好一整...