把地瓜當吐司麵包用的概念😆，每天來吃地瓜早餐 吐司麵包換成地瓜，更健康喔！ #地瓜無極限 #看完很想跟著做做看 Make these 1 of these 9 sweet potato t...

今天出門曬曬太陽走走路 讓很久沒上健身房的自己也能夠流流汗 期許自己變成陽光宅女? . 不過今天想跟大家分享一下微運動 如果照著做其實也能在不知不覺中 少很多卡路里哦！ 在搭捷運的路途上 走路/騎Ub...

瘦身這樣吃！ 【吃地瓜的3個好祕訣！】 ①【連皮一起吃】 ■ 地瓜皮非常「高纖」，可以幫助...

瘦身這樣吃！ 【吃地瓜的3個好祕訣！】 ①【連皮一起吃】 ■ 地瓜皮非常「高纖」，可以幫助「...

搶先預告～！！ 很多人喜歡早上的時候吃地瓜，就直接拿著地瓜就當早餐，可是因為地瓜澱粉含量高，雖然富含...

早上吃地瓜，雖然富含纖維質，再加上一點增加蛋白質會是更營養、健康的選擇唷！ 完整影片示範👉 http...

(飲食記錄) 昨天晚餐吃海鮮餐廳 可能吃了有12道菜吧（沒仔細數） 每一道菜我都有吃，吃的非常飽 好...

很多人喜歡早上的時候吃地瓜，直接把地瓜當成早餐，可是地瓜澱粉含量高，雖然富含纖維質，但再加上一點蛋白...

你也有經前症候群嗎 我有時會很明顯😣 經前會情緒波動明顯 例如無緣無故生氣、焦慮感或感壓力沉重 尤其...

早上吃地瓜，雖然富含纖維質，再加上一點增加蛋白質會是更營養、健康的選擇唷！ 完整影片示範👉 http...