嗨 大家✌🏻請問這期的康健買了嗎？ 很多人又怕又想吃「澱粉」到底如何選？ 環環去年12月收到康健編輯邀請 就開始整理了相關的資料， 來回討論了幾次構想，包含中間的低GI菜單設計，花了很多時間電訪跟...

每天跑步還是遇到減重卡關！？ 會不會是沒做到飲食控制呢？ 　　 飲食控制很重要🤓🤓 想想，你辛苦的跑...