#花式減醣便當 151號
昨晚最晴天霹靂的消息,
就是獨自面對兩小的日子默默增加了14天,
既然是防疫考量,
就更不可能送營隊或是其他密閉空間,
得好好思考增加的時間要來做些什麼好?
今天的便當是孩子們點菜,
覆熱滷排骨、烤南瓜、熱壓花枝排、炒青菜,
四個菜同時進行,
10分鐘完成烹煮擺入便當盒就完成,
常備菜果然是冷便當王道!
今早沒有蛋糕當早餐,
讓孩子自己做了焗烤花椰馬鈴薯培根當早餐,
看起來挺順利的早晨呀!
✨自製滷排骨即食包直接加熱就可以使用
✨花枝肉排用了好的花枝漿超加分
✨烤南瓜方便好健康
#減醣便當 151號
✔️減醣古早味滷排骨
✔️蔬菜花枝肉排
✔️橄欖油烤南瓜
✔️清炒娃娃菜
《熱量573大卡》
碳水19g(14%) 脂肪38g(60%) 蛋白質36g(26%)
#小孩點菜滷排骨加花枝排
#最近娃娃菜盛產超好吃
#獨自面對兩小的生活增加到23天😅
#199元的減醣課程熱賣中唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
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娃娃菜熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#花式減醣便當 151號
昨晚最晴天霹靂的消息,
就是獨自面對兩小的日子默默增加了14天,
既然是防疫考量,
就更不可能送營隊或是其他密閉空間,
得好好思考增加的時間要來做些什麼好?
今天的便當是孩子們點菜,
覆熱滷排骨、烤南瓜、熱壓花枝排、炒青菜,
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10分鐘完成烹煮擺入便當盒就完成,
常備菜果然是冷便當王道!
今早沒有蛋糕當早餐,
讓孩子自己做了焗烤花椰馬鈴薯培根當早餐,
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✨烤南瓜方便好健康
#減醣便當 151號
✔️減醣古早味滷排骨
✔️蔬菜花枝肉排
✔️橄欖油烤南瓜
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《熱量573大卡》
碳水19g(14%) 脂肪38g(60%) 蛋白質36g(26%)
#小孩點菜滷排骨加花枝排
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娃娃菜熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#花式減醣便當 149號
實在無法忍受冰箱如此空虛,
昨天就去買菜把冰箱塞滿,
看到好久不見的寶塔花椰,
但有一面有一些黑黑的,
老闆跟我說那不是黑,
是配種不小心配到紫花椰,
所以向陽面會有一點紫😅😂🤣,
這實在太有趣了!
昨天翻冰箱又看到一包滷排骨,
泡熱水加熱就可以吃,
果然每週做常備菜藏冰箱,
是很有意義的!
✨小v好好用今天續壓格子薯餅
✨滷排骨是年前自己做成冷凍食品翻出來的
✨寶塔花椰噴油灑鹽熱烤好吃
#減醣便當 149號
✔️減醣滷排骨
✔️熱壓格子薯餅
✔️烤寶塔花椰胡蘿蔔
✔️清炒娃娃菜
《熱量694大卡》
碳水40g(22%) 脂肪48g(62%) 蛋白質27g(16%)
#沒想到我竟然還有常備菜存貨可用
#重感冒沒聲音連便當照都沒力氣處理
#獨自面對兩小的生活其實有點疲憊
#199元的減醣課程熱賣中唷
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Vitantonio Taiwan
娃娃菜熱量 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文
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這次能和雀巢鷹牌煉奶合作相當開心,鷹牌煉奶多年來一直都是冰箱裡的常駐食材,方便性太強大,例如:早餐的烤吐司、麵包...淋上煉奶就完成,附近早餐店的草莓果醬+煉奶,一直超熱賣的!煉奶加上紅茶,立馬變奶茶、氣炸饅頭淋煉奶,那香甜奶味無敵,還比油炸的少一大半熱量,夏天吃芒果剉冰時乾杯都直接帶整條煉奶到冰店去用力擠!^ ^
我們今天用煉奶做一道在茶餐廳裡常見的流沙西多士,一切開金沙四溢
的畫面太美了啦!
金沙醬作法不但簡單無添加,更能利用在其它的料理上哦!一定要在家做做看唷!
對了!別忘了參加「鷹牌煉奶料理煉習曲 – 實作料理抽時尚餐廚」活動,有機會得到Vermicular鍋子唷!
活動內容請參考
https://www.instagram.com/nestle_eagletw/?igshid=og7wvjhjtuk0
#雀巢鷹牌煉奶 #我的鷹牌料理煉習曲
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娃娃菜熱量 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳解答
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酥炸芋丸一直是家裡愛吃的食物
油炸後當你咬下那瞬間的香酥口感
完全不會去想熱量問題了!哈~
假日時和家人一起動手做
有種美勞捏黏土的樂趣,小朋友一定超愛
炸好之後不但美味還有滿滿的成就感呢
內餡材料部份還可以自己變化
加入肉鬆(肉絲?!)或麻糬...
芋頭控的!!千萬不能錯過嘿~
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小菜突然嘴饞很想咬一口酥脆外皮的肉圓
該上哪去吃大家應該都知道吧!!
噹~當然是"彰化肉圓"無誤
肉圓得用油炸,熱量是無可避免的
我們家1~2年才吃一次肉圓,就啥都別管了阿! 哈~
如果你是"肉圓控" 那麼就需留意一下哦
偶爾吃個"涼圓"或"蒸肉圓"減少熱量
這次分享的店家資訊如下
如果你也有好吃的肉圓名單,歡迎留言分享唷 ^ ^
阿三肉圓
地址: 500彰化縣彰化市三民路242號
電話: 04 724 0095
北門口肉圓
地址: 500彰化縣彰化市中正路一段494號
彰化涼圓
地址: 500彰化縣彰化市南郭路一段182號
電話: 04 724 4810
過溝仔肉圓王
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電話: 0921 337 931
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