開胃香辣「涼拌海帶結」！獨門醬汁超下飯😄 同學會有大姊做海帶結😊 大叔也來嘗試一下這道「長壽菜」😁 日本人平均壽命世界第一☝️ 據說就是因為每天吃海帶‼‼‼😲 除了是很多病的剋星，還能解便秘🚽 這次...

柔嫩的紅莧菜搭配雞肉丁及吻仔魚營養滿分，不論大人小孩都會很喜歡，簡單的家常羹湯更是讓人回味無窮😋 小知識💡莧菜有分白莧菜及紅莧菜，主要產季在夏季，紅莧菜有維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鋅等豐富營養素，...

#綠拿鐵 #豬母奶 #磨咖啡豆 【豬母奶綠拿鐵】2人份約700cc 馬齒莧50g 高麗菜30g 紫高麗芽苗20g 桑椹40g(沒有桑椹可用其他莓果類代替) 鳳梨60g 蘋果50g 大豆胜肽2大匙 綜...

「長壽菜」是年夜菜桌上不可缺少的一道年菜料理。長壽菜要一口吃，不可分成兩口，因為象徵年壽才能「長長久久」，有長命百歲的內涵。 不過南北部說的長壽菜是不一樣，北部大多是用帶點苦味的芥菜（刈菜）為主，有煮...

⭐跪求訂閱⭐《命運好好玩Youtube頻道》 掌握人生好運氣！http://ppt.cc/NiwB 營養師的健康飲食法則！ 想增強免疫力跟著這樣吃！ 【2019.05.20 別讓健康亮紅燈！】 ...

夏天吃正當時！#鳳梨 的維生素C含量為蘋果的5倍，是提升免疫力、養顏美容的頂尖水果。維生素B1可消除夏日的疲勞、增進食慾。 餐餐老是在外，種口味的食物會讓身體感到負擔，吃點鳳梨可 #幫助消化，緩解暴...

1.講到消化道潰瘍就會提到幽門螺旋桿菌，根據統計台灣目前有五成人口有感染，感覺上比例很高，台灣比例算很高嗎？什麼原因造成的？只有亞洲國家才會這樣嗎？是否為衛生環境太差所致？ 2.得到幽門螺旋桿菌，是...

你是否曾覺得喉嚨卡卡的，像是有酸水從胃部衝上來，當心！可能是胃食道逆流！ 一般而言，胃食道逆流會產生火燒心的症狀，也有案例造成中耳炎、耳鳴或暈眩等較少聽過的症狀，有許多學者假設胃食道逆流發生時，胃酸...

三餐不定時、纖維攝取不足，吃什麼最方便？日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎，推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽，可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇；此外根據日媒指出，海帶黏稠的口感是因為含有豐富的...