一個關於一對夫妻黨的生活頻道 嘗試各種料理，也會請厲害的好友們來教大家做出美味的餐點😋 🕡 每週四 18:00 固定更新，敬請期待 🛎 喜歡可以按讚 訂閱 分享給你們好朋友看唷～～ --------...

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材料與做法： 1. 白蝦去頭、去殼、去腸泥 2. 使用特級初榨橄欖油，醃白蝦 3. 蕃茄切半，小黃瓜切小粒，洋蔥切圈 4. 冷鍋冷油，將白蝦兩面煎熟 5. 依序放入蕃茄、小黃瓜與洋蔥拌炒 6. 撒上是...

查看詳細食譜 https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/40608 營養概算（約可分成2人份）： 熱量 783大卡 蛋白質 45公克 脂肪 44公克 碳水...

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把傳統的滑蛋蝦仁料理改成日式的蓋飯做法。喜歡吃到大塊滑嫩蛋塊的朋友可以試試這個食譜。 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 悶熱的夏天，容易食慾不振，滑蛋蝦仁蓋飯剛好是在這個時刻，快速補充營養...