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【和風胡麻小魚菠菜，營養滿滿開胃菜輕鬆上桌】 各位從沒下過廚的料理新手快看過來！ 阿慶師今天要特地教各位一道「入門料理」 就是大家常見的「燙菠菜」啦🥬 雖然這道料理十分簡單 但燙得美觀又好吃 絕對也...

#小穎美食#Xiaoying Cuisine#菠菜 今天給大家分享的是菠菜好吃的做法，需要準備：菠菜、豌豆澱粉、鹽、蒜末、小米椒、香菜、白糖、醋、辣椒油、生抽。這樣做出來的菠菜，營養美味，清涼爽口，一...

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冬季盛產的菠菜營養成分最高，不過高含量的草酸，吃完牙齒表面總是覺得澀澀不舒服，試了幾種方法，加入大量的油、料理前先川燙過，似乎都沒太大的改善 最後是加入日本萬用調味料-鹽麴，用來取代鹽巴，還大大改善...

【懷孕初期至啱食】 原來愈深綠色嘅菜就有愈多葉酸? 準媽媽食多啲有助BB腦部同神經系統發展㗎??依個餸除咗菠菜，營養師高芷欣​仲加咗可以減少孕吐同幫助葉酸吸收嘅食材！ 想知係咩? 去片?????? 詳...