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餐廳必點的蠔油芥藍炒牛肉在家自己煮也超簡單😋清脆的芥藍菜搭配滑嫩的牛肉讓人一口接一口，不論大人小孩都會很喜歡，餐桌上只要有這一道菜就可以讓人多吃兩碗飯🍚 芥藍菜主要產季在八月到隔年四月，而冬季是吃芥藍...

做便當送給愛心給獨居老人，與「高家老菜脯」一起做公益❤ 教你一小時製作出超營養的備餐 + 老菜脯高湯，新手也可以完成💪 這次廠商加碼的活動真的太感人了...😭 ❤「高家老菜脯」加碼愛心活動❤ 這次企...

家常菜的熱搜榜🧆🧆🧆 不只好吃還有這個妙方? 嘿嘿~纖維十足的芥藍能促進消化 便祕的朋友們請務必嘗試阿👍 營養芥藍搭配軟嫩牛肉~ 今天就讓我們吃個夠!腸胃清個夠!(喂 🥬食材 🔸蒜頭 適量 🔸辣椒 ...

#鈣 #骨質 #鮮奶 🥤黑糖珍珠鮮奶茶、芋頭鮮奶、木瓜牛奶，這些絕對是以健康之名行罪惡之實的飲料啊！😱 ✅鈣是人體中含量最高的礦物質 ▪骨骼鈣：不足時會導致骨質疏鬆，容易發生骨折。 ▪牙齒鈣：琺...

#吳若權 #健康飲食 #癌症 治療癌症的療程，都以破壞細胞為主，而不是在增強健康的細胞。 身體在治療的癌症的過程中，經歷了一場非常大的戰役， 更必須要慎選食物，提供足夠的營養。 歡迎追蹤我一起讀...

春天終於來了～～ 這道零失敗料理：蒜香小魚拌飯，很有春天的感覺！而且非常好吃！大人小孩都讚不絕口。 上次差點有第三寶，才在想，有沒有什麼寶寶食譜？後來才想到，對喔！！以前兒子小時候我常炒蒜香吻仔魚給...

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