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差不多又是時間辦年貨,紅噹噹的車厘子,在這段期間依然是不少人的心水之一。車厘子一年有兩季當造,夏天吃美國、加拿大的,冬天12月初到2月中旬則吃南半球出產的車厘子,包括智利、澳洲、紐西蘭等,「90%的人...

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嗨大家!今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取? 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物+植物蛋白質+蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材,像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

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九州對我來說完全是初體驗,雖然來日本幾百次了。這次跟著艾琳旅遊團來別府由布,來看看毛巾不一樣的旅遊視角吧! 這次來九州別府可不是爽爽旅遊,我擔任了隨隊攝影師和活動工人,任務重重的我還是硬著頭皮拍出這支...