減肥午餐怎麼吃？才能吃飽又幫助代謝？簡單幾個步驟就能自製豐盛且營養十足的消脂南瓜海鮮燉飯，函穎營養師教您選對食材，烹調時適度調味，原來你也可以是專業級料理師，趕快來看看這道料理怎麼做吧!！ ⭐️營養...

不用節食減肥！ 趙函穎營養師教你選對食材， 簡單步驟學會自製超飽足消脂的-南瓜海鮮燉飯！ 南瓜[低GI主食]、花椰菜紅蘿蔔[富含高纖]、花枝[低脂]...