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想知道日本女星長澤雅美令人稱羨的筆直美腿是如何鍛鍊的嗎?除了減少在日本文化中常見的跪坐姿勢,以減少腿部變形的風險之外,為了維持腿部線條,她更是時常上健身房練習彼拉提斯。 近來有越來越多人因為久坐而造...
陳柏宇(Jason)於上個月迎娶拍拖多年女友符曉薇(Leanne),踏入人生新階段。Jason日前為新歌〈霸氣情歌〉拍MV,〈霸氣情歌〉由Jason的好兄弟林奕匡作曲、黃偉文(Wyman)填詞。Jas...
今天會分享我的雙層暗色修容法+自然光澤打亮法, 用層層疊加陰影的方式去製造出自然的立體感! 讓臉型更加精緻喔! ✤粉狀修容前記得要全臉先上蜜粉喔! 要讓臉保持乾燥, 修容才能均勻又自然喔! ✤我會...
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【健身教學 - 三角肌】好多人都想練出又圓又大的肩膊, 即三角肌, 但無奈三角肌是比較難練的肌肉, 健身訓練不當會容易令肩頸及手臂借力, 和受傷。今次High Fitness 私人健身教練Franci...
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