後三角 在 【高效肩部訓練】前中後三角大大|Cable高玩繩#2 的影片資訊
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今回は広範囲にある、しみやそばかすをカバーするテクを紹介しました! カバー力の高いファンデを使ってカバーするのではなく、 コントロールカラーで補正した後 三角ゾーンにあるトラブルはコンシーラーで、ざっ...
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今天的居家上身訓練分為三部分: 1.胸&三頭 chest and triceps 2. 背 &後三角 Back and rear delt 3.肩膀&上胸 shoulder and upper c...
20分鐘居家上半身訓練菜單: 重量建議:初學者2-4kg,進階者3-6kg Part.1 背部+後三角 Single row right Single row left Back row (do...
相信戰車老師已經是大家的熟面孔了, 每次和戰車老師上課,都有學習到新的訓練知識、肌肉有更多的感受。 這支影片想和大家分享的是 要把後照鏡視野用肩膀遮住的這條路上,我是如何努力的。 今年的連假都結束了...