期待已久的羅宋湯食譜終於來惹～ 兒子跟女兒喝幾口後就跟我說，媽咪，這個很像那個賣潛艇堡那家的湯，好好喝喔～ 這道羅宋湯剛做好後，拍了幾張照給持家男，結果還被抱怨ＸＤ 他看了影片說：你這個料這麼多， ...

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【100克只13卡！】6種你不知道的芹菜功效，消水腫、抗腸癌… 芹菜是蔬菜當中熱含量極低的，100公克只有17大卡，西洋芹更只有13大卡ψ(｀∇´)ψ！ 芹菜不但能讓人擺脫水腫，也可以降低脂肪...

👩‍🦱 極光流おいしい 7days新鮮美味週記 【星期日–一週食材採買準備】 🏃‍♀️🏃‍♂️日日忙碌，該如何讓家人吃得巧、吃得好又吃得飽？更要迅速上桌，簡單美味又當令實惠？本週將分享Panas...

夏日來點 清爽、健康的 雞胸肉水果沙拉吧！ https://youtu.be/Yz41YFe98lU 每次看到百貨公司超市那些沙拉，都好想買，可是看看價錢真的好貴，而且大部份的沙拉款式肉類都偏多，總...

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你們每天都有吃蔬果嗎!!! 我本人幾乎三餐都是外食解決, 而且嗯嗯也沒有很準時(皺眉) 所以我決定來找個方法來幫我做體內環保、清掉內在廢物, 當然也是逼我自己每天都要攝取到足夠的蔬果量啦 >Q...

Theo一直吵著要喝果汁🍹 西洋芹/百香果/芭樂/鳳梨🍍/無糖優格/水 這杯姐弟超級滿意❤️...

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#日式咖哩 您一定要知道我加了什麼 #秘密武器😍 天氣熱，不知道吃什麼嗎🤔這個時候Amy都會煮一大鍋咖哩自製調理包，咖哩冷卻後再分裝冷凍保存，想吃時隨時都可以加熱即食，不用每一餐都待在廚房忙到汗流浹...