【👑蔬菜界的人蔘】蒸高麗菜顧胃壁防便秘👍 高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」，其中富含的維生素及膳食纖維能夠健胃，改善胃痛，重整腸胃狀態，也對胸口的異物不適感有幫助。這一道蛤蜊蒸高麗菜營養豐富又不費功夫喔>...

《蒸高麗菜雞肉餅便當》 《蒸高麗菜雞肉餅》是日前包水餃時所剩的饀料，貝蒂當天就將剩餘的饀料裝進可加熱的容器裡，並直接放進冷凍庫冰凍著。 待要料理時，可直接取出放進電鍋裡蒸熟即可 (不用退冰、...

三寶甲晚餐 ＃清蒸高麗菜豬肉蘿蔔鮮食 ＃酒酒專業洗碗基 ＃老爸撿菜尾 ＃火爆浪子多多護食 ＃好險肥酒因為皮太厚沒受傷但滿臉都是多多口水...

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身材的變化，就是一點一滴的飲食控制跟運動，慢慢改變進化而來的，先吃的對，你就成功一半了～ 我 ...

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減肥可以吃炒飯，還會越吃越瘦！ 一休覺得一個好的飲食方式，一定要能夠讓你持之以恆，一輩子使用，...

減肥時吃膩了水煮餐嗎？ 減重吃到不知道該吃什麼好的朋友看過來，一休幫你們整理了我自己之前90天...

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