#惡意讓你更勇敢 很訝異的，瑞莎如此努力地在體操界深耕努力，出錢出力，卻依舊有黑函做出各種攻擊，這種場面，不是很熟悉嗎？ 你我，不論在學校、職場、各種團體、甚至只是親戚（姻親）關係中，或多或少都曾...

收到私訊詢問我平常都做什麼樣的腿部運動 才能擁有一雙勻稱的雙腿呢✨🦵🏻其實我的臀腿訓練菜單還蠻多變化...

《阿嬤名言：要堅持！意志力可以戰勝一切》 明天開始上班，天氣冷加上武漢肺炎，大家難免覺得有點無力倦...

大病初癒💪🏻持續重訓 瘦回41的體重後 很可怕的是我連25kg的自由槓 都起不太來了 之前30kg到...

KLINE TPE Weight training life💪🏻 今日菜單： ➡️自由槓深蹲-最...

運動日記💪🏻兩週精華 自由槓深蹲 20-25-30kg 羅馬尼亞硬舉12-15kg 臀推30kg ...

首次嘗試自由槓練背，看教練示範很簡單，但自己做發現真不容易，姿勢、平衡、發力要同時兼顧，希望下次再做...

也許有很多同業 或者是同行 來參觀比較 但是 我的館不是一般館 不管是計畫 裝潢 教練 都...

成吉思汗健身俱樂部 新莊館 預售優惠表單限額 800名 目前已到100名 請把握機會親到本館 ...

正式回歸!!!!! 雖然不是什麼厲害的照片可是今天太值得紀念一下只好祭上妹子自拍照一枚🤳 今天...