簡單吃就好了，營養好像也都足夠喔！ 最近因為要餐餐開伙，而且家中又有生病的爸爸媽媽在家裡，所以每餐都因為要煮什麼而特別用力，常常到晚上洗好澡上床的時候，都已經累到癡呆了，哈～ 所以有時我會一次將所...

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高纖野菇炊飯 宥宥廚房小料理🐯 — 今天是高纖低熱量健康料理, 大量的菇類,能提供飽足感, 對於腸胃排便也更加順暢, 但要注意,料理普林量較高 尿酸高,痛風,腎臟病患者, 應適當攝取🙏🏻。 — 料理...

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【實用短波】７招正確吃，才是真健康 整理７個正確作法，請你貼在冰箱上，也轉給親友看。 1....

麵包藏危機 吐司含鈉 甜甜圈含鋁 http://www.epochtimes.com.tw/n7...

年紀大，想預防 #肌少症(#sarcopenia)，除了 #保持運動習慣 之外，#富含蛋白質的食物一...

人妻日記10/25 關於「同居」3 倒也沒什麼，宿疾而已。整日放空，傍晚又去公園小走，一直...

今天的飛碟早餐，邀請食品安全專家 文長安先生來到節目當中，為各位朋友導讀作品：《飲料大騙局：第一手...

[公告：本週暫停更新一次] 各位麵粉不好意思啊... 營養麵包本週早班週，每天五點半起床。 今天...