水果很健康又不油 把主食都換成水果加上一點點肉跟菜 這樣應該會瘦吧？ 不～ 因為水果含有大量果糖，吃過量容易轉換成脂肪 嚴重者還可能會得脂肪肝 水果適當少量的攝入就可 千萬不要當成主食以為...

想問問大家😁~中秋連假過後都還好嗎？有沒有大吃特吃變胖胖？還是有開始運動減肥了？我從連假開始就進入備...