現代人三餐飲食不均，又偏愛吃加工、油炸食品，所以Omega-6比例較高，在在壓縮必需脂肪酸Omega-3在體內的生存空間，導致於Omega-3和Omega-6失衡，而慢慢使我們自己亮起了紅燈～ ...

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「我想證明，對海洋友善也能永續經營！」 ✨ 🐟 當季洄遊魚種【土魠（棘鰆）】-#無刺魚片! 小家庭...

魚式──預防駝背與伸展上半身肌群 現在生活忙碌、姿勢不正確，都會造成脊椎彎曲、駝背以及上半身的肌肉...