【吃得營養 長得健康】 五月議會質詢時，議員們有提到關於學校營養午餐的問題，我一直記在心裡。星期五時，我特別前往美濃南隆國中，跟著該校師生們一起午餐，除了近距離了解孩子們在學校的用餐情況，同時也實地...

是的，荔枝...我是說勵志文來了💪💪💪 　 這陣子大掃除最大的收穫之一就是 我終於、終於、終...

【過勞之島的大廚】 　 台灣島上充斥著慣老闆和過勞低薪的工作者 但是卻有一票人搞不清楚自己...

難得端午連假，我與傑森和時辰相約吃火鍋。​ 　　　​ 那是間多人共鍋的吃到飽餐廳，令我感到些許緊張。...

這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營...

「這個世界是歧視胖子的！」 去年我曾經胖到137公斤，甚至有許多人喜歡拿「肥胖的身材」開玩笑，但其...

『想要好體態就是要吃水煮？』 『想要好體態就是要少吃油？』 這些通通沒有錯!但其實只要飲食吃對就沒問...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

『餘生太短，別健太晚；早健早安，再健不懶！』 最近我的LINE，早安、晚安、午安噹噹噹的， 瘋狂收到...

文末贈獎🎁 大多數人追求自然健康的生活型態🌲 吃的滿足開心很重要，但也要傾聽身體的聲音👂🏻 ...