微解封但是不要微發福喔～午餐都怎麼解決呢？帶一個會羨煞旁人的「營養師免疫力日常小盒餐」吧！👩🏻‍🍳 滿滿一盒不到450大卡👩🏻‍⚕️❤️都是提升保護力需要的營養💪🏻 準備的食材：大麥飯、雞胸肉、青花...

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👍👍食物中有七大營養素對護眼非常的重要，讓我們絕對不會提早當「花花公子」以及「澀女郎」，大家可以多...

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幾位讀者提到：「可是，有時候就是會嘴饞。」 「暑假期間陪著孩子吃吃喝喝，飲食控制太難。」 關於這點...

【玉米筍營養價值高、熱量低　但2種人要少吃】 　　 玉米筍就是玉米的小時候，但兩者口感相差很大，營養...

【玉米筍熱量低、營養價值高🌽　但2種人不適合多吃】 　　　　　 玉米筍就是玉米的小時候，跟筍可沒有關...

06/04（四） ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 霜淇淋店：茉香奶茶 / 李大仁 雪花店：開 ⠀⠀⠀ 「可是我最...