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【你每天願意花多少時間運動?】   對我來說,把時間投資在運動或健身房,和把時間花在工作或閱讀一樣有意義,我看很多人整天為了買一送一的星巴克在排隊,或是為了省那幾十塊錢在各大電商平台比價,我心裡都想,媽的,連這點便宜都要撈,是能成什麼大器。   我寧願把時間省下來多做幾組蹲舉、引體向上,或是多踢幾下沙包把功夫練熟一點。   身體健康這種事,是最沒辦法偷吃步的東西,窮人跟富人都一樣,在死神面前一樣平等,你花多少時間在上面,身體就回饋多少給你看,肌力、爆發力、敏捷、速度等各種體能指標,包括年老後獨立自主的生活能力,全都是在一點一滴中打造出來,想混都混不了。   或許你無法像有錢人一樣把時間效益倍增,用錢滾錢的方式賺錢,但你絕對可以把時間投資在運動及飲食控制上,活得比一般人更健康、壽命更長久😂   追蹤IG看廢文: https://www.instagram.com/neganchor/ #騷包的泰拳褲

【你每天願意花多少時間運動?】   對我來說,把時間投資在運動或健身房,和把時間花在工作或閱讀一樣有...