有時想練臀，會有找不到屁股的感覺， 因為屁股真是個懶惰的傢伙，沒有聲聲喚！ 它就是把工作都推給股四頭啊！ 我的做法是把它先搞酸！讓它充血！ 這樣我的深蹲就可以更集中炸它！ 🙈🙈 深蹲100挑戰了嗎？ ...

大家對絕望便當有太多的問題了，Q & A一次回答嘿 (以下內容已編入部落格文中) 1.便當盒...

今天立法院教文委員會邀請 #教育部 和 #體育署 備詢，虹安提出質詢，關於校園體育班性侵性騷防制、學...

#後埤小吃部 #宜蘭 #海鮮 #便宜又新鮮 #壯圍沙丘旅遊服務園區 #黃聲遠X蔡明亮 今天中午11點...

溫體牛肉炒飯經過炒鍋的沸騰後，與米粒、蛋花綻放出鮮香滋味，粉紅色澤的牛肉透露出柔嫩口感好不幸福。...

在家自煮防疫這段期間，我一直在找牛腱心這項食材 因為我好久好久沒有滷牛腱來做牛肉麵了 超市找不到，...

晚餐跟奧運👋｜#宅居生活Day72 #哥哥的假期結束囉 （內文與料理心得已更新囉✅） 出門前拿出...

這幾年我的心思都專注於陪伴小孩， 有些時候～ 也經常想要靠運動來緩解放鬆自己， 但又覺得好不容易可以...

【日常菜單102】 這次的分享是烹大師的工商合作。有時候料理就是一個調味，食材跟調味對了東西就好吃。...

已經好一陣子沒有跟去市場的兄妹倆人看在母親節的份上，心甘情願一起出門，難得的市場四人成行，菜單沒譜...