七天六夜的愛妮島行程已劃下完美句點✌🏻 這次來愛妮島最有意義的事情就是跟著深深愛上愛妮島的Sylvia 復育海龜🐢 半夜忍著睡意親眼看著海龜寶寶孵化 親手放生 手機照燈假裝月光陪伴他們走入大海 ...

#明星好勵志 #3分運動6分吃還有1分是堅持 ▎黑媽說：如果發現自己動很多體脂還是下不來，那就要好好檢討自己的飲食內容了~我以前就是這樣，一周動二次天天歡樂吃，體脂就一直lag卡卡惹😭 今天來看看...

《QQ減脂增肌食住瘦第48天》 Q和許多愛美的朋友一樣都是減肥老手，有關注我的讀者也知道，我曾經試過很多不同的減肥方法，包括動用醫美手段去抽脂、HIFU溶脂、埋線減肥、冷凍溶脂⋯但其實這些方法對於真...

上次跟你們提到Ryder最近很愛玩倒水煮菜的遊戲 所以我最近一直上網在找辦家家酒玩具！ 結果這...

終於去朋友介紹的診所看營養師了~覺得新鮮就來紀錄一下跟你們分享🤓 一開始花了點時間測「身體組...

祝大家端午節快樂❤️ 在這提醒大家..粽子的熱量很高喔！而且糯米不好消化，所以記得可以另外煮些水...

【#苓雅區】 阿雄前二天下午經過一家經營了28年的黑輪攤，阿嬤很熱情的一直招手問要吃什麼？ 除了有烤...

#明星好勵志 #3分運動6分吃還有1分是堅持 ▎黑媽說：如果發現自己動很多體脂還是下不來，那就要好...

為了有水喝， 每天走一兩公里都是很平常的事！ 有很多小朋友為了維持家裡的最生活基本需要， 而無法去上...

最近加强了運動量;晚餐也只以水煮菜充饑;很多朋友都説我清减了不少喔!!再加油咯❤❤❤❤ ...