最近瘋傳葡萄家族染疫的新聞，但葡萄家族和葡萄本人是無辜的~每年5-8月是葡萄產季🍇，不同品種的葡萄，營養大不同，跟我一起認識它😊 ✅白藜蘆醇：是強大的抗氧化物，富含於葡萄皮當中，可抵抗自由基傷害、減...

【水果並非愈甜GI值愈高】 中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德指出，許多民眾和糖尿病患者以為甜...

🍉🥝🍇🍒🍌🍎 水果太多果糖減脂不適合？根本不重要，最重要是升糖指數。【Top 15 水果】升糖指數大...

夏日炎熱，大部分的人都吃不下 加上想要在夏天展現自己的好身材 開始用單吃水果的方式減肥 擔心，沒有減...