雅蘭的幸福廚房❤來啦！ 今天要分享三道下飯的菜色給大家，簡單調味不出錯💪  酸辣燒蝦仁 食材： I. 香油、蝦仁 II. 爆香料：洋蔥末、薑末、蒜末 III. 醬汁：辣豆瓣醬、番茄醬、原味沙拉醬...

春夏時節，市場也開始出現 #櫛瓜 的蹤影。我們俗稱的櫛瓜，正確名稱為「夏南瓜」，100公克僅15大卡，低卡、低糖分是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材👍​ ​ 櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材，不知...

菜名~蜜漬檸檬拌佛手瓜 材料:佛手瓜、鹽、蜜漬檸檬片 做法: 1.佛手瓜切片，加少許鹽放入冰...