我的減肥食譜，大家可以借鑒一下： 早餐：雞胸肉+蔬菜 午餐：不吃 晚餐：一杯米杯飼料+雞胸肉 。 。 。 。 。 。 。 夜宵：牛肉小龍蝦大披薩烤鴨水煮魚火爆乾煎肉水煮肉片鍋包...

兒童便當 《味噌雞腿便當》🍗  大朋友小朋友都會喜歡的雞腿料理來囉❤️  這道味噌雞腿的做法...

[減重] 早餐--雞胸肉生菜沙拉/雞胸肉蛋起司吐司"條" 午餐--雞胸味噌豆腐菜+豆腐海帶味...

活力早餐《太陽蛋土司》  老是看便當文也會是膩的吧~ 🤣  今天貝蒂想與大家分享自...

🍴印度咖喱雞肉熱壓🍴鍋煮鮮奶茶🍴炒蛋🍴 大家早安！✨🤓✨ 平常上班日，為了睡到最後一刻，每天早上像打...

這是我今天的早餐！ 雞胸肉炒洋蔥 以及四季豆炒洋蔥🧅 怎麼都是洋蔥😊 #減脂期間 #一直拍美食一...

朴信惠 👇 早餐-黃瓜+牛奶 午餐-半碗飯+白菜 晚餐-黃瓜一根+白菜 秀智 ...

今日早餐 -- 煎雞胸(鹽漬法)&蔬菜 如果可以早一晚用鹽水浸住雞胸放入雪櫃，朝早起身再將雞胸沖...

#便當日記 1⃣5⃣ 昨天早上的水果優格太美味了，冰箱裡還有一份無糖優格，睡前還是默默...

#便當日記 1⃣5⃣ 昨天早上的水果優格太美味了，冰箱裡還有一份無糖優格，睡前還是默默...