【168早午餐：煎鴨胸+地瓜】 前天提到了211餐盤， 查詢時通常也會一併看到建議的進食順序： 水->肉->菜->飯->果 意思就是先喝水，再吃肉、接著吃菜，最後再吃水果， 這樣可以增加蛋白質吸收，然...

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喜歡吃 #凱薩沙拉 嗎? 千呼萬喚始出來 以後在家樂福也買的到 #凱薩雞肉沙拉 囉 :) ...