【宅運動增加阻力、不佔空間～肌肉超酸超有感器材！】 #美背 #翹臀 #川字線 #手臂緊實 這週團購的健身器材非常厲害！適合初學者、也適合現在苦無健身房可用的健身老手。 它小小一個不到一公斤，卻可以...

激活背闊肌❓提升背闊肌感受度❓ 今次我們探討的是「背闊肌」😏 這篇貼文取材於我以前的課表，抽出了其...

什麼是預先疲勞法（Pre-exhaust training）? 在進行複合動作（compound ...

過去我常說：練健美（bodybuilding), 「動作」做標準是很重要，但不是唯一；也不是全部！ ...

🎳在後院打造一個保齡球道應該很酷吧？ 它包含自動回球器和一個應用滑輪的保齡球瓶歸位系統。 整...

老頑童的退休宣言——前富士康總裁程天縱 2014 年 8月6日原富士康 CEO 程天縱做客「深...

省200省200省200!限時24小時優惠!比周年慶還便宜!特別優惠給國小中年級以上的寶貝喔! 越...