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關於健身環減肥成功的評價, 我愛小馬克

胖的時候聊到減肥話題,常會聽到別人對我說:『妳的體質就是這種天生胖胖的啦~減肥也是很有限!』瘦下來之後,提起我曾經很胖過,也會常得到這樣的回應:『妳這種本來就易瘦體質,什麼都不用做產後自己就會變瘦了...

別以為體重下降就算減肥成功! 少吃或吃減肥藥,只要一餐吃多,很快就復胖了,不斷的惡性循環,永遠都瘦不下來。 默默有做功課,不再復胖→吃不胖→最好辦法就是《增肌減脂》 增肌的前提:一定要重訓! 這就是我這個懶惰鬼真正想運動的原因。 上了健身課程還是沒有達到想要的效果就是找錯教練,練了等於白練,注意!做錯運動長不了肌肉。 推我的教練,也是姐妹推薦我才給他教(很會教、很有耐心) 不用去健身房繳年費入會員,懶得出門錢都浪費了,要防疫也要增強抗體,若因為疫情或帶小孩無法出門也可以到府訓練! ⭐️四大國際證照、六年教學經驗 ⭐️專業一對一課程教學 ⭐️量身打造適合的運動強度,不怕受傷 ⭐️運動的時間很自由、不用被時間綁住 ⭐️男、女生 運動健身、雕塑體態 ⭐️免月費、免年費、單次課後付費 加教練LINE詢問 https://lin.ee/eYgL8EA 教練IG https://instagram.com/lo_ace_ol?igshid=1wztmrbjzvtpa #胸肌 #手臂 #腹肌 #馬甲線 #人魚線 #翹臀 #拳擊 #產後肥胖

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