在家就可做！奪回人魚線大作戰！肌肉天菜教你超強TABATA八式！ ＃快打旋風：小編實在不忍心低頭看自己的肚子... 瞭解更多： ZEROX Fitness Coach #徒手健身 ＃在家健身 ＃人魚線...

某一天下午，我老婆突然哭著跑進房間，指著我說：「完蛋了拉，以後我一定不愛她了」 　 我一邊安撫她的情緒，一邊問說：「老婆，是發生什麼事情拉，我怎會不愛妳呢？」 　 她邊哭邊說，剛剛看到一個媽...

愛，不是改變對方，而是一起成長。 Love isn’t about changing one another, it’s about growing together. 美女與野獸 (Be...

⛰️🌊 請當我的山 讓我作你的海 山行者初次單登（攻）松蘿湖成就達成❤️‍🔥 單登（攻）是登山運動術語，指以單一座或多座山為登頂目標，登頂後沿原路或是A進B出。通常於24小時內完成。 過去一直以...

「只有自己才能超越自己」 怪怪海洋系列🖤🧜🏻‍♀️🦑❤️ 伊勢丹珍珠合作款： ❶⚜️海底珠寶箱⚜️各種角度各種呈現！耳針環採用18k！高品質材質畢完美結合珍珠！！！！從蚌殼裡面誕生的美！ようこそ...

是的，荔枝...我是說勵志文來了💪💪💪 　 這陣子大掃除最大的收穫之一就是 我終於、終於、終於找到以前的小胖弟照了😱😱😱 　 完美主義作祟的關係 我一直羞於在自己慘不忍睹的時期留下記錄 ...

房思瑜Serena Fang 張艾亞 Amanda 劉紀範 (粉絲團) 劉品言為<謝謝你們好友音樂會>率好姊妹魔鬼訓練 新聞稿104.4.24發佈 劉品言為個人首場音樂會執行瘋狂體能訓練 以...

最近很多人問我：「人魚線要怎麼練？」 其實最簡單的方式就是做側棒式. 做側棒式除了可以鍛鍊我們的核心肌群，還可以有效的鍛鍊我們的腹斜肌，強化我們的側腰肌群與鍛鍊出緊實的腰部線條。 ☝🏻來幫大家做...

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也許你不知道，為什麼會在紅地毯上看到六塊肌，但在海邊看到人魚線是絕對合情合理的。 　 最近大家慢慢回到海邊了，不管是來玩水、吹風、磯釣、潛水的都請注意安全，千萬不要為了看海巡的六塊肌，導致自己陷入危險...