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#關於我的身材 從我開始減肥從徒手健身到街頭健身的過程中有90%來自於單槓 雙槓 地板 還有自己的體...

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【Kevin 型男健身房】啞鈴側舉(Dumbbell side raise) 如何把肩膀練的的又大...

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