今天上午9:00的重訓，是我這星期第五次的健身活動。週二空中瑜珈+皮拉提斯，週三重訓+拳擊，週日再來一個重訓為連假畫上完美的句點。 產後2.5個月這段期間，很扎實、有意志力的健身。我和先生有時候一起...

我發現我最近真的太操勞我的腳了🦶因為我都光腳跳舞做運動🤣原本想要放著它不管，但有一天我在做瑜珈伸展身體往前彎靠近我的腿時，我很近且仔細的看了看我的腳，覺得有點心疼，辛苦你了我的腳丫丫，為了要配合愛運動...

今天一早我在 #防疫應變會議 中宣布新北市明（5/4）日起，漸進開放 #公有場館；第一階段包括 #圖...

有房就幸福嗎？可能你達到人生的目標之一，但買了爛房，日後很容易就家破人亡妻離子散，因為這些房子容易...

專輯裡大部分的歌曲都在2018.10寫完， 有些詞曲一起完成，有些只有曲。 跟公司開完會議後，開始想...

專輯裡大部分的歌曲都在2018.10寫完， 有些詞曲一起完成，有些只有曲。 跟公司開完會議後，開始想...

2016給你糖別搗蛋＊萬聖節活動 活動日期：2016年10月29日星期六。 活動內容： ...

最近…你們有沒有覺得很常看到我呀？! 自從艾瑪絲讓我登上小巨蛋後， 我也在公車上滿街跑唷😏～ 大家知...

當我們把自己的力量交出去， 讓某人或某事來決定我們的心情， 我們等於讓自己徹底變成一個無力無助...

當我們把自己的力量交出去， 讓某人或某事來決定我們的心情， 我們等於讓自己徹底變成一個無力無助的人。...