🎉粉絲敲碗的減醣料理食譜來囉!!!🎉 天氣很熱，其實很多時候我也不想開瓦斯爐煮飯 這時候電鍋、微波爐、氣炸鍋，就變成媽媽煮飯的好幫手了!💪 這次豆豆媽和大家分享我的一日三餐減醣料理 完全不用開瓦斯、不...

#最不健康的麵包 今天看到一則滿嚇人的新聞就是：「專家公認的麵包營養排行榜 最不健康的第一名是貝果...

#糖癮戒斷症 熟識的朋友都知道我最近在減肥 我參加了cofit的我的專屬營養師 為期八周的課程 目...

＃減醣日記Day7 在減醣裡大家最喜歡吃什麼蔬菜呢🥰 我自己很喜歡吃生菜還有蘆筍～ 這些青菜幾乎都吃...

#減醣日記Day9 最近被問最多的問題是：你不胖呀？為什麼還要減肥？為什麼還要減醣？ 其實我練習減醣...

【採購211餐盤168早午餐一週間食材】 上週連續看到好幾位同學都瘦了， 而且減少的體重數都有4~5...

#減醣日記Day10 昨天分享自製優格大受好評 於是晨晨親自來為大家示範😁😁 真的很簡單，簡單到小小...

【211餐盤+168早午餐】 大家早安！ 昨天用小烤箱烤蝦仁，今天用小烤箱烤牛肉， 有鑑於前幾天把烤...

【211餐盤+168早午餐】 昨天夜裡有個粉絲傳來她用烤箱烤蝦仁的照片， 她說非常謝謝我的早午餐文章...

【大古鐵器】MIT無塗層鑄鐵煎鍋＆輕量木柄小深鍋 下單連結：https://gbf.tw/vob8j...