Lunchbox for my sweety ~ 嫩煎牛里肌佐球芽甘藍/IKEA蔬菜馬鈴薯餅/水果玉米/水煮蛋
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昨晚帶姐姐檢查眼睛,到家都9點多了 😅 簡單煎個牛排再搭配現成的蔬菜薯泥,今天的便當就這樣吧!
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話說回來,現在養個小孩還真不便宜欸 😅 塑型片隨隨便便就3萬起跳,還得2年換一次 🤣 眼睛顧完了換牙齒,如果牙口不好更是傷荷包,還好阿母家2隻小鬼,沒什麼好,就牙齒好的很,2隻長那麼大,也沒蛀過牙 😁 但別以為他們有多麽注重口腔清潔,沒的事 😅 小時候夜奶不說,長大也常忘記刷牙,都不知道怎麼維持不蛀牙的 🤔 難道他們的唾液比牙齒的細菌還毒🤣🤣
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,剪影片的時候好想吃酸辣粉.... https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ [ 今天的煮婦🍳 ] 泡咖啡 是酸辣粉!!!!! 05:06 玉米可樂餅、醬燒豬肋排 11:05 番茄炒蛋 15:00 薑汁燒肉、玉米炒蛋 19:30 嚕嚕的淘寶開箱 大家如果有...
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這次特別邀請到主廚詹姆士為我們製作超級美味的「富貴大盤元蹄」,快趁年前幾天再多學一道年菜吧!詳細材料以及做法如以下:
材料
1.IKEA德國豬腳2隻
2.IKEA蔬菜馬鈴薯餅4塊
3.IKEA瑞典小麥麵包3片
4.洋菇8朵
5.青椒2顆
6.香菜3株
7.蔥1根
8.蒜末3大匙
9.新鮮紅辣椒3根
10.中薑片4片
11.孜然粉少許
做法
1.沙拉油煸炒花椒至香味出來後,瀝出花椒粒,取油,備用。
2.烤箱預熱,250度上下火烤IKEA蔬菜馬鈴薯餅,約25分鐘,此時表面呈金黃色。
3.將洋菇、已烤熟之IKEA德國豬腳切小塊,一同入鍋炒,加入蔥、薑、蒜至炒香後,放入醬油、水、糖、米酒煨煮,並加入青椒、紅辣椒。
4.將烤好的IKEA蔬菜馬鈴薯餅取出切塊撒上孜然粉,放入作法3中的材料內一起煨煮。
5.乾煎IKEA瑞典小麥麵包,撲在成品盤最底,再倒上已烤好的IKEA蔬菜馬鈴薯餅及拌炒過的豬腳即可。
更多美食食譜→http://bit.ly/1Ciacr4
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剪影片的時候好想吃酸辣粉....
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
[ 今天的煮婦🍳 ]
泡咖啡
是酸辣粉!!!!!
05:06 玉米可樂餅、醬燒豬肋排
11:05 番茄炒蛋
15:00 薑汁燒肉、玉米炒蛋
19:30 嚕嚕的淘寶開箱
大家如果有做了什麼也可以用IG跟我分享:)
我會很開心!!!!!!!
〰️
[ 嚕嚕的淘寶連結 ]
🌼 小花跳台 https://m.tb.cn/h.4TngiY9?sm=e98e2b
男友比價過說這個含運費還是比蝦皮便宜 我們就買了~
🌼 南瓜屋 https://m.tb.cn/h.4g069gk?sm=ad6473
這個真的超爆可愛 質感很好!!只是貓咪完全不領情...
繼續愛她的ikea臨時墊子 可惡~~~~
🌼 吃飯的碗 https://m.tb.cn/h.46gRB6Q?sm=685bb2
這個也好有質感!!!碗是陶瓷的 而且木架還是貓咪形狀真可愛~
〰️
[ 食譜 ]
🍳 玉米可樂餅
這個其實我覺得不太適合帶便當,除非是帶冷便當
不然微波過後就不酥脆了!
馬鈴薯料理我還是推薦我之前做過的ikea蔬菜馬鈴薯餅!或者香料馬鈴薯~
食材:馬鈴薯兩顆、洋蔥半顆、豬絞肉150g、玉米適量
1、先把馬鈴薯煮軟
2、把洋蔥切丁,跟豬絞肉一起炒熟
3、步驟1和2攪拌在一起後加入玉米、鹽巴、黑胡椒
🍳 醬燒豬肋排
這個真的好好吃!味道非常台式 很下飯!!!
豬肋排可以換成排骨之類的~
影片上很亂來的醬料正確如下:醬油兩大匙、冰糖一大匙、水200cc、蔥段少許
🍳 薑汁燒肉
這也是我很愛很愛的便當菜!
我喜歡便當裡有口味重一點的料理 所以我也常常帶韓式
而且我其實沒有特愛吃肉 我不喜歡便當有肉味XD
但薑汁燒肉因為調味很重 所以不會有什麼肉味
而且做法真的很簡單~
只是注意薑的用量 可以先磨一根 先加一半醃肉
另外一半可以等到肉煮好 試試看味道覺得不夠厚再補:)
〰️
[ 音樂 ]
Vern Matz - Cityscapes https://youtu.be/CdDvBdAHML0
Racoon Racoon - Walls https://youtu.be/OysI_DDHl_0
Anthony Lazaro - Coffee Cup https://youtu.be/EQrDJGW-x0s
今天我最喜歡這首Coffee Cup!!!!!!
When I Turn One https://youtu.be/9TqDPUeAdkY
〰️
[ 工商時間 ]
➖ 影片中出現的杯子盤子🌻 🌹
Liuliu Select
蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram:https://www.instagram.com/liuliu_select/
➖ 嚕嚕也有IG🐱👀
https://www.instagram.com/poop_picker...
這個帳號完全是男友在經營的
男友的幽默??????????😂
[ 合作請洽 ]
vvntree@gmail.com
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上一支影片的得獎結果在留言處!🤩
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
前面一直在慶生
後面才是便當哈哈
還有看我運動跟玩overcooked
但我很好奇有人真的想看我運動跟玩switch嗎😂
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🌳這次影片的衣服是由Meier.Q贊助的
哦耶又有折扣碼可以給大家一起用了!!!
(大家可以放心使用我沒有收益)
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使用日期到2020/05/24 23:59
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〰️ 我的身高是170 /58
平常褲子都穿M 上衣S或M都可以
🍊霧藍色絲滑襯衫/ F/ NTD590
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🍊反摺西裝褲/ 灰棕/M / NTD790
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〰️ 這件西裝褲穿起來比較中性一點
材質是這三件中比較硬挺的,褲款反摺很有個性 我很喜歡!
🍊輕薄滑料西褲/ 深灰/ M/ NTD790
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〰️ 雖然比較輕薄,但穿起來也很俐落
這幾件我170都不會落地,我覺得160穿落地應該更美~
🍊不規則腰結西裝落地褲/ 深灰藍/ M/ NTD690
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🍊小高領五分袖上衣/米白/ F/ NTD380
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〰️ 這件我真的好喜歡!!!
因為材質很舒服輕膚,上班穿又不會太隨性
白色裡面還是要穿膚色內衣哦
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🌳 日式料理是這家「朋鰭TOMO」
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🌳 運動是Emi的~
https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ
🌳 ikea的蔬菜馬鈴薯
12顆的食材:馬鈴薯四顆、半顆花椰菜、兩片起司(可以不加)、一點洋蔥(可以不加)
感覺也可以加一點紅蘿蔔、玉米之類的~
🌳 優格雞腿肉
食材:優格一匙、鹽巴、胡椒、義大利香料
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📩:vvntree@gmail.com
合作請來信謝謝!目前不接任何食品及保養品。
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