Compressport ULTRA Maokong Trailrunning 21k✅
Still can’t believe i made it😂
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說是21k但我garmin⌚️測到超過24啦
後半段想說快結束了開始催速度
結果跑到19時赫然得知還有4k
而且要面對恐怖的2K上坡
身體完全沒力腿微微發抖
爬到崩潰變成喪屍模樣🧟♀️😫
最後大約6小時37分鐘完賽😪
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土路因為下雨而泥濘
第一次跑這麼溼滑的賽道
鞋子完全沾滿泥土還要找時機稍微清一下鞋底
總計屁股著地兩次滑倒
(還好重心很低沒啥感覺哈哈)
外加一次長期下坡路段結束
身體反應不過來而向前仆街
幸好只有手肘小擦傷不受影響
但整條腿到鞋子滿是泥巴
看起來實在很慘烈😂
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因為太髒不好意思叫Uber
想搭貓纜下車一度擔心被人嫌棄太臭不想同車廂
還好正好遇到三位跑者一起搭
而且還是差不多速度沿途有一直遇到的
兩人來自新加坡 一人來自沖繩
一路上聊在各國跑步的事覺得酷
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這次有吃 #BCAA 認真覺得補給很重要
我從兩小時開始一小時一包
最後上坡崩潰那段時間
似乎就是前面顧著衝沒按時吃BCAA
等身體感覺到累已經來不及
另外不得不說 補給站食物太澎湃啦
尤其炒麵和滷味超好吃 導致我兩站都待得比預期久lol
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現場布條指引很清楚
完全不需要看事前下載的gpx地圖確認岔路要走哪
但還是想說我的手錶
#GarminFenix5sPlus 導航超方便
錶面一直有三角形小箭頭提示要往哪個方位跑
如果方向跑錯了也會警示提醒
所以沿路上非常放心💯
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最後還是感謝 @joan20729 又一次的推抗
還有平常跟 @go_formosa 一起練習啦
半推半就下參賽 再次達成新里程碑
一年前的我絕對不可能相信自己能完成越野跑21K👏
然後這21k個負荷量相當於一場全馬
所以明年 #東京馬 應該逮就補吧🤪
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#ultramaokong #compressport #21k #trailrunning #trailrunner #maokong #garmin #outdoor #hiking 李逸涵 @ 木栅指南宮凌霄寶殿
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Steven wu,也在其Youtube影片中提到,20210828~29阿溪縱走兩天一夜 為了下周的中央尖 而安排一趟兩日阿溪縱走 來當作行前訓(疫情期間太久沒爬山了QQ) 與熟悉的宙樺、胤廷一起爬 希望能找回行走在山林中的感覺 也順便再訪這條昔日救國團的熱門健行路線 經過數個多月來疫情的封山之後 眠月線鐵道四周的芒草似乎變得更加茂密了 再加上之...
「gpx地圖」的推薦目錄:
gpx地圖 在 Steven wu Youtube 的最佳貼文
20210828~29阿溪縱走兩天一夜
為了下周的中央尖
而安排一趟兩日阿溪縱走
來當作行前訓(疫情期間太久沒爬山了QQ)
與熟悉的宙樺、胤廷一起爬
希望能找回行走在山林中的感覺
也順便再訪這條昔日救國團的熱門健行路線
經過數個多月來疫情的封山之後
眠月線鐵道四周的芒草似乎變得更加茂密了
再加上之前疫情間有一個颱風
使得過眠月線後上松山、陡下酒瓶營地
以及沿著石鼓盤溪的路徑變得更加原始
路途中近期倒塌的倒木也隨處可見
不過行前載好離線的GPX地圖
以及沿途隨時留意不太明顯的布條
還是能夠殺出一條血路的~
我們原本預計第一天就要到水漾森林紮營
然而沿途玩耍太久,午後又下了一些雨
使得過溪谷的路面變得越加濕滑
而影響了我們行進的節奏
最後決定在夜幕即將來臨前
迫降在酒瓶營地
原先為無法如預計規劃在水漾紮營而感到失望的我們
在第二天一早打開帳篷走出來的剎那
映入眼簾的景色讓我們印象深刻
沒想到我們昨晚紮在一個這麼美的地方 !?
未完待續...(請持續追蹤超級精彩的阿溪縱走下集,敬請期待XD)
*IG頁面連結 :
https://www.instagram.com/steven_wu_trip/
*FB頁面連結 :
https://m.facebook.com/Steven-wu-107839494340971
影片章節 :
0:00 出發前往阿里山
1:04 沼平車站(&空拍)
2:19 明隧道大崩壁(&空拍)
4:10 眠月線鐵道漫遊
7:14 抵達石猴車站(冷冷清清)
7:42 午餐後繼續前往松山(H2557m)
10:45 離開松山,陡下酒瓶營地
12:07 開箱取水神器(石鼓盤溪)
12:36 大夥決定迫降酒瓶營地,放棄在水漾森林紮營
14:43 下集精采預告~有許多粉絲福利時間XD
去年228連假的3天2夜阿溪縱走:
ep1 : 阿里山~眠月線~石猴車站
https://youtu.be/I8sErK2a50k
ep2 : 松山~眠月神木~水漾森林
https://youtu.be/7kh8q4_jOWA
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下個月報了陽金P
這星期打算去探路,但看了一下路線,真的滿容易走錯的
小弟只有用手機app 在記錄,平常是用strava
我下載了活動公布的 gpx 檔
請問有什麼方式讓活動的路線 ,可以在手機app 連接、導航 ?
打算一邊騎車一邊掛耳機聽導航的方式
ps. 手機是 IOS 系統
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.229.154
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1479184070.A.D2C.html
大太陽下不是很想把手機直接曬在外
活動時應該都會有引導人員
由於只是想去探探路,想說是否有 GPX導航可以用聽的
目前有把gpx 轉檔kml ,也有設定在 google maps 能看到
但就是無法導航 ~ 可惜了點
LOCUS MAP 是Android 系統的 ~ IOS 沒有
看來只能邊走邊看了
謝謝
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更新下
在"我的地圖"中先製作好gpx路線檔,
在google map app 裡,"你的地點" 選擇需要的 gpx
在"設定" - "定位紀錄"開啟,即可有定位軌跡
對於路不熟,可以停下來用手機查詢目前位置、GPX匯入的路線
PS.記得把 gpx 設定離線使用 ,手機不需有網路即可使用。
※ 編輯: BaLaNsULa (61.231.236.211), 12/30/2016 10:32:13
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