#抽獎
【植物奶怎麼喝才健康?好書推薦:能量植物奶】
這幾年植物奶越來越盛行,各大超市和網路賣場都看的到植物奶的蹤跡,就連許多咖啡廳也開始提供將鮮奶換成植物奶的服務。
植物性食物總給人一種健康天然的印象,但是植物奶的種類多元、市售植物奶的添加物、含糖量也不一,有時候很難確保自己喝的健康,甚至我看過減重者認為燕麥奶很健康,因此在三餐之外,喝大量的燕麥奶,整天下來,熱量超標,減重當然失敗;也看過高血糖患者,將含糖堅果五穀飲當作早餐(再搭配一顆大饅頭),一餐當中攝取過多澱粉。
能量植物奶的作者 @林俐岑營養師的小天地 在此書當中
將各種植物奶做了詳盡的分析、也教導三高者、減重者該如何攝取植物奶、植物奶除了直接喝之外也有做烘焙、入菜的吃法,我自己雖然也常喝各種植物奶,但真的想不到植物奶可以做成燉飯、濃湯和肉桂捲呢!
俐岑營養師除了是我的好友吃外,也是我很敬佩的營養師,他將營養專業結合自身興趣,研發出許多健康的烘焙食譜,也很用心照顧自己和家人健康,這次的新作品《能量植物奶》也讓我學到很多,相信重視健康的人也會喜歡這本書的。
抽獎方式在留言處,有興趣的人可以去看看唷!
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#無腦神卡 #信用卡推薦 #2021信用卡 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————...
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❤《#文末有驚喜》OXO保鮮盒三件組1590元 x共5名
Cinya家在車水馬籠的大馬路上,打開窗戶太吵又怕有空污,但是根據美國環境保護署的數據 #室內空氣污染比室外嚴重5-7倍!這真是超令人震驚的數據!我們有九成的時間都待在家裡,首要解決的問題應在家中放一台高效能的空氣清淨機吧!#PM2.5濃度最高的時候是在做早餐的時候!尤其是油炸、烘烤、清潔、開火都會釋放出微小的顆粒!因此Cinya家每個房間都有一台空氣清淨機,廚房也一定會有一台,擔心的就是過敏體質和空氣不好。
像Cinya家是開放式廚房而且常開伙煮飯,超推薦廚房一定要放一台清淨機!除了抽油煙機把煙吸出去之外,清淨機可以快速把室內空氣恢復清淨!話說上次Cinya在廚房煮個焦糖,結果我家廚房這台 #小孔劉機 竟然立馬變紅燈!過濾空氣一會兒才恢復為藍燈!哇~~可見平常在做菜時務必要打開窗戶通風,若無法,務必開著空氣清淨機喔!
疫情待在家的時間增加了很多很多,非常時期特別需要 #可抑制病毒的空氣清淨機!Cinya要推薦的Coway這兩台空淨機,就是能 #過濾流感病毒 還能過濾PM0.3喔!防疫期間除了避免到人多的場合之外,多待在家裡減少不必要的接觸,在家的時間越長,就要特別注意家裡的空氣問題品質喔!
眾多空氣清淨機品牌,Cinya看到很多部落客在介紹這台孔劉代言的「韓國Coway綠淨力空氣清淨機」讓我超感興趣!才進一步去了解!絕不是看到孔劉就...😂😂
Cinya幫大家捉重點:
✅1019C #積木機 團價7900 (白/綠/粉,適用13坪空間 =>適合放房間)
這台Cinya放在房間,第一次看到它就超喜歡它方方正正、乾乾淨淨就很像一個積木,如果正在為房間找清淨機,這一台積木機放在房間裡非常小也不佔空間,13坪左右的空間很適合這一台!2種智慧模式、3段過濾系統(抗敏.抗病毒99.99%),HEPA濾除PM0.3、流感病毒、過敏原、花粉、異味等
✅1220B #小孔劉機 團價13900 (#雙向循環,適用15坪空間 =>適合放廚房/客廳)
清淨+循環 #康達效應創造室內淨對流,市面上八成的清淨循環扇多從 #上方出風 Coway STORM 系列多了從 #前方出風,創造更佳室內對流,4階段過濾系統可針對環境加購客製化濾網,針對空污、二手菸、廚房油煙、新裝潢室內、懸浮微粒或是室內空氣循環不好等等,另外這款清淨機還有2種循環模式, #長距氣流模式 可讓好空氣送到更遠。千萬不要為了省幾千塊,選擇過小坪數的款式!風速太弱根本沒有用喔!更不用想濾病毒了~~
以前在廚房做菜的時候,就算使用抽油煙機,廚房還是多多少少有菜味或油煙味,現在下廚時我就打開它,等全家吃飽,碗盤都收了我才關掉,家裡空氣好清新。尤哥鼻子長年不舒服,很容易過敏鼻塞打噴嚏,尤其是換季或花粉季他就很痛苦,吃藥也不太緩解... 現在有了Coway,需要清新空氣一按就來,就不用擔心尤哥噴嚏連環打了!
Coway不但超安靜還超省電,開最低風速 #一個月都不關機電費不到20元,就算是開最高風速,一個月不關機電費也才280元!真的不要為了省小錢 家裡有空氣清淨利器卻捨不得開呀~~ 台灣的空氣品質一直很糟,霧霾對身體的危害真的超大,不要讓家裡也每天暴露在高度空污環境中!
Coway擁有全世界最大的「空氣與水」研究中心,旗下品牌的商品在韓國有高達50%的市佔率,Coway空氣清靜機不但非常安靜又超省電,並且還獲得「英國抗敏協會認證」。
長庚大學新興病毒感染研究中心認證:
★ 有效濾除空氣中污染致敏因子達99.97%
★ 抑制A、B型流感達99.99%
★ 冠狀病毒(2299E型)達99.99%以上
★ 腸病毒71型達51.3%
★ 國際抗敏認證捕捉0.3u懸浮微粒達99.97%
====購買資訊====
📌 Coway這兩台機器標配內附:前置水洗濾網(不用更換),一片Hepa(2年一換),一片活性碳(1年一換)。官網加購的兩年份濾網組,都是一片Hepa加兩片活性碳。凡跟此團購買主機會拿到折扣碼,之後有需要可以到官網扺折扣購買!
👉 我要購買Coway #積木機/ #小孔劉機:https://gbf.tw/psjiq
📌 1. 凡購買主機會拿到折扣碼,之後有需要可以到官網扺折扣購買!機器標準配備內附:前置水洗濾網 +Hepa濾網 +活性碳濾網。
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不知不覺AP已經一歲,加固已完全上軌道,但餵食嘅AP仍然非愛飲奶,早餐和睡前一定要飲枝“comfort food”,雖然只係一日兩餐,但我仍然選擇最好嘅俾AP,我知道母乳係寶寶最好嘅食物,所以配方要揀最親和人體,等身體容易適應;千挑萬選後我選擇ILLUMA,銜接母乳嘅首選、而且味道唔甜,keep到AP大便暢通;全新LUXA升級親和人體配方,精準鎖定嘅6種主要母乳低聚糖HMO,進一步親和人體,配合獨有MOS,活性親和成分從腸道屏障、腸道菌群、免疫功能3方面幫助寶寶釋放自身嘅抵禦力,為AP身體打好基礎,少病痛,我就放心曬,俾佢盡情去玩去闖,突破天賦。
#illumama#全新LUXA #精準鎖定6種HMO #3倍更親和 #銜接母乳首選品牌
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幾乎所有信用卡的一般消費都排除
順便教大家怎麼看注意事項,不管文宣怎樣就是點開注意事項
Ex.富邦J卡、聯邦賴點卡-注意事項有兩段、花旗現金回饋PLUS卡、
永豐幣倍卡特地標註👉上述交易包含以各電子錢包於上述各場所/繳費項目之交易亦不提供回饋、永豐大戶卡、玫瑰Giving卡...
#小額支付平台
提供快速結帳的刷卡服務,
本中心針對消費單價低、交易量大的特約商店
(如便利商店/雜貨店、中式/西式速食、停車場、手作飲料、早餐店、地方小吃、麵包店/糕餅店、菜市場/假日市集/夜市、販賣機等行業)
👉小額交易免簽名的刷卡服務
👉NT$1,000(含)元以下交易免簽名、不印簽帳單的結帳付款服務
-飲料店 ex.50嵐、珍煮丹、大苑子
-速食店 ex.麥當勞、肯德基、必勝客
-小吃店 ex.八方、鮮舞丼
-早餐店 ex.弘爺和報、城市漢堡
快速分辨有些店家會貼LOGO貼紙
詳情|https://www.nccc.com.tw/wps/wcm/connect/zh/home/BusinessOperations/CardBusiness/MicroPayment#_blank
基本上在這些店家,即使他可以刷卡,利用AP這類信用卡也不會有回饋
但是,通常你使用LP、街口這類掃碼的行動支付會有機會繞過回饋
無法保證,但有些觀眾有肉身實測是有回饋的
這邊不說哪些卡,大家可以自己先試試看
但是有事小確幸,沒有很正常
詳情
富邦J卡|https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/all_card/omiyage/omiyage.htm
賴點卡|https://activity.ubot.com.tw/2021LaiDianCard/index.htm
https://card.ubot.com.tw/eCard/Faq/q-21/index.htm
花旗現金回饋PLUS卡|https://www.citibank.com.tw/zh/credit-cards/cashback/cashback-plus-card/
幣倍卡|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/dual-currency-card.html
永豐大戶卡|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/bankcard/DAWHO.html
玫瑰Giving卡|https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/credit/intro/overview/cg040/card001/
*我的新書* 《25歲存到100萬》
博客來:https://pse.is/38zezq
金石堂:https://tinyurl.com/y5akqqwd
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誠品 :https://bit.ly/3oIAKxF
讀冊 :https://bit.ly/3rhefBv
MOMO:https://bit.ly/3jbMY0B
墊腳石:https://bit.ly/3tqfLDh
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購5%)
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路/網購10%)
💡一般消費信用卡💡
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/週六7%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (一般消費3%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/飯店6%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路6%)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)
💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
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ap早餐 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最佳貼文
一直都很喜歡用背包旅行、深度在地體驗的方式去探索世界。
這段時間也會收到一些觀眾的私訊,說他們也想嘗試背包旅行、獨旅或是去東南亞,但可能缺少了跨出第一步的勇氣。
所以這次找了「九十路公車」合作,他們會用背包旅行的方式帶團去旅行,不用有安全的顧慮,旅途中也會認識各種旅伴、彼此分享旅行經驗及故事。
跟我一起出發去寮國吧~
📍【林宣x九十路公車寮國團】
日期:2020/4/1~4/7(共7天,經清明連假)
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( 只有透過此連結報名,才有【林宣觀眾專屬優惠價】!)
⚠️於2020/2/5 (三) 晚上8點整開放報名!名額13人,額滿為止!!!
⚠️目前寮國還未受武漢肺炎影響,時間照常舉行,但若之後有做更動,會及時通知大家!
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花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
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全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈! https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
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全台灣最美市集,花蓮海或瘋市集! https://youtu.be/T_OJQCV19Yc
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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ap早餐 在 Daniel Schreiber Youtube 的最讚貼文
這是我美國旅行的第一個vlog,希望你們會喜歡看我在美國的生活! 回美國第一件事就是要吃美式的早餐!
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ap早餐 在 [食記] 汐止CP值很高的早午餐AP BAR - 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱:AP BAR
消費時間:2015年/4月
地址:新北市汐止區工建路368號(台北延吉北路、林口、員林有展店)
電話:02-26487980
營業時間:早上八點~下午五點半
每人平均價位:100左右
可否刷卡:否
有無包廂:無,但有一夾層可做半開放式的小包箱
推薦菜色:「米蘭特餐」早午餐
官網:https://www.facebook.com/apbar368
圖文並茂版:https://jjhsu2.blogspot.tw/2015/05/ap-bar-brunch-in-sijhih.html
AP Bar 這家店在汐止開幕有一陣子了,上班途中總會經過,但因為店面位置太詭異了,
前不著村、後不著店,總懷疑它什麼時候會倒閉。一年半載之後,一時興起來吃個早午餐
,哇,還真不錯耶!是一家CP值很高的店。
舉例來說,早午餐「米蘭特餐」包括雜糧全麥堡(起司牛肉/香草雞肉)+薯塊+沙拉+
500CC飲料(紅茶/綠茶),只要138元,裝潢舒適有冷氣有Wifi,是個很適合喝茶喝咖
啡、三五好友坐下來聊聊天、一個人看書發呆玩電腦的地方!
這家「旗艦店」(旗艦店為什麼會開在這裡真是個謎)位於「台灣科學園區」T3棟、寬和
料理後方的工建路上,除了同為科學園區的辦公大樓,它左右都沒啥大樓,大概只有左鄰
右坊的上班族會知道,一般人開車路過看一眼,心想「開在這是什麼店啊?」就呼嘯而過
,不會再注意到這家店。若有機會下車走近一瞧,牆壁上的菜單琳琅滿目,什麼都有,但
是沒有價位,這間店還找來神似「都教授」的男生來代言,既然標榜義式早午餐,怎麼會
找外星人?AP Bar,我真是不懂你~
AP Bar最推的就是早午餐了,例如已經吃過兩三次的「米蘭套餐」,漢堡不是早餐店一
般的漢堡,而是烤過的雜糧漢堡,吃得到脆脆的堅果類,食材滿實在,牛肉厚、起司味濃
,生菜給得很大方,這樣子起司牛肉就不會顯得油膩,現炸的薯塊很好吃,沙拉就是很一
般的生菜沙拉,但吃下來很滿足,CP值很高吃得飽。
除了早午餐,還有單點部分,包括手搖飲料(種類和價位和一般手搖店相當,700CC珍珠
奶茶40元,研磨咖啡美式45元),輕食有大堡堡(漢堡)、邪惡三明治、啃吐司、貝果,
也有主食義大利麵和簡餐,價位都很平易近人。我曾外帶鮪魚沙拉三明治、哈姆肉排漢堡
,都挺不錯吃的,吃起來比早餐店賣的要好上許多。
汐止附近不乏各式各樣的咖啡店,進駐最久的85度C可惜有點髒髒的Fu,有口皆碑的苦日
子,大同路上的Lits,中興路上大創旁邊新開的啾咖啡,要是受得了粉紅色裝潢和略閒吵
鬧的背景音樂,其實環境乾淨插座超多,聊天上網環境比85度C好多了。
以我來看,AP Bar價位低於汐止大同路的Lits Coffee(但我認為食物比Lite要好一些)
,氣氛、食物和價位比苦日子低一階,但AP Bar的優點是食物不錯cp值高,用餐環境舒適
,有無線上網,廁所很乾淨,位置多不吵雜,唯二缺點就是沒營業到晚上,以及沒有插座
吧。
AP Bar每天營業,早上八點開張,但只開到晚上五點半...所以就無法晚上下班來嘗鮮。
若是懶得跑到台北市,一個人想喝杯咖啡、看書用電腦,周休二日和三五好友、全家人來
享受個平價愜意的早午餐,AP Bar是很不錯的選擇,可以就近一試。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.180.193.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1430926893.A.6FC.html
※ 編輯: longtree (175.180.193.231), 05/06/2015 23:44:47
※ longtree:轉錄至看板 Sijhih 05/07 23:24
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