📍A-bao 阿寶(員林大同店)
彰化縣員林市大同路二段178號 04-8396985
營業時間:早上5點至下午1點
💰總匯蛋板燒吐司($45)
💰薏仁豆漿(M/溫/$25)
網誌傳送門👉 https://m.xuite.net/blog/modeist76/wretch/589133121
一直覺得阿寶生意不錯,最近大同路靠近圓林園附近又開了間阿寶,店內位置不多,但菜單品項有田園蔬菜種類,選擇比較多,如果喜歡蔬菜類比較多的也可以試試看。薏仁豆漿意外的好喝,之後會想特別過去買。
#abao #阿寶 #吐司 #漢堡 #豆漿 #員林早餐 #大同路二段 #圓林園 #早午餐 #網美牆
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,植物奶鈣質高、鐵質高?真的這麼威嗎? 不想喝牛奶,豆漿到底能不能取代? 跟著阿豹營養師一起揭開植物奶的營養到底在哪邊吧~ ☞懶人包: ☞其他愛撥營養小知識 植物奶是這樣來的: https://www.youtube.com/watch?v=PtqjDp1KEog 喝咖啡真的健康嗎?來複習一...
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abao早餐菜單 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的精選貼文
植物奶鈣質高、鐵質高?真的這麼威嗎?
不想喝牛奶,豆漿到底能不能取代?
跟著阿豹營養師一起揭開植物奶的營養到底在哪邊吧~
☞懶人包:
☞其他愛撥營養小知識
植物奶是這樣來的:
https://www.youtube.com/watch?v=PtqjDp1KEog
喝咖啡真的健康嗎?來複習一下吧~
https://www.youtube.com/watch?v=wz-Rg0i_bBA&t=53s
✍參考文獻:
[1] 嬰兒喝植物奶會營養不良?https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2017/05000/A_Comparison_of_the_Nutritional_Value_of_Cow_s.28.aspx
https://europepmc.org/article/med/24726668
[2] 植物奶與牛奶的營養比較:
https://journals.lww.com/jpgn/Fulltext/2017/05000/A_Comparison_of_the_Nutritional_Value_of_Cow_s.28.aspx
[3]過度的杏仁種植破壞地層:
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2015/oct/21/almond-milk-quite-good-for-you-very-bad-for-the-planet
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學#植物奶
abao早餐菜單 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
走進商店發現各式各樣的植物奶
聽說植物奶是新興奶類
此奶到底是啥奶?植物奶到底為何興盛 ?
一起看看植物奶興起的原因吧 !
☞懶人包:
https://www.osparks.com/player/2/8598
☞其他愛撥營養小知識
天氣冷了,火鍋湯到底能不能喝?
https://www.youtube.com/watch?v=Y9kY6T0o0Ug
喝咖啡真的健康嗎?來複習一下吧
https://www.youtube.com/watch?v=wz-Rg0i_bBA&t=53s
✍參考文獻:
[1] 關於植物奶的歷史 :
https://www.ift.org/news-and-publications/food-technology-magazine/issues/2018/december/columns/processing-how-plant-based-milks-are-processed
[2] 植物奶對環境的影響真的比較小?
https://science.sciencemag.org/content/360/6392/987
[3] 他們都為了這些去喝植物奶 :
https://www.mdpi.com/2071-1050/11/18/5046
[4] 一起來看看你的飲食中有多少碳足跡吧(BBC網址):
https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-46552317
#阿豹營養師DietitianAbao #食物科學#植物奶
abao早餐菜單 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
知道脂肪肝對人體有危害
除了不喝酒我還可以吃什麼?
一起跟營養師了解脂肪肝可以吃什麼飲食吧~
☞懶人包:
https://www.osparks.com/player/2/8561
☞其他愛撥營養小知識
脂肪肝專題_脂肪肝安捏來的:https://youtu.be/ID2N5oXkiS0
✍參考文獻:
[1] 關於脂肪肝的治療:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6092580/?fbclid=IwAR3CHkloDPS2T2ygI3Ou4ks2L8yCQ6USVQNICmWs-Fld8PAtE4c5s2AR-4w
[2]地中海飲食吃什麼:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6949938/#B17-nutrients-11-02971
[3]各種脂肪肝飲食建議:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5960814/
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學#脂肪肝
abao早餐菜單 在 [食記]【A-bao】特酥蛋餅、多穀豆漿有特色- 看板Taoyuan 的推薦與評價
本食記詳細圖文,請參見【桃園美食小舖】
https://asound69.pixnet.net/blog/post/112332745
這間位於「桃園大飯店」(更名為晶悅國際飯店)旁大有路上的「A-bao」,是今年七月
去吃「咖啡家Coffee+」(食記請參見【咖啡家coffee+】口味變化略顯普通)時發現的一
間早餐店(就位於咖啡家的斜對面)。假日,想到這間「A-bao」早餐店,於是前往嚐鮮
。
這間「A-bao」早餐店主打手作美味、樂活食趣,看了菜單內容,有點像是「米吉米早
餐」(食記請參見【米吉米早餐】大業總店的早午餐)風格。店內主要以漢堡、蛋餅、穀
堡、厚片吐司、起酥堡、法式麵包等餐點為主。
不過,這間店有個很糟糕的缺點,令我們
一開始就很受不了,就是點餐買單的速度實在是超級龜速。不要看這似乎有在排隊,其實
是這位老闆娘點餐程序為:客人劃單後,老闆娘在櫃台前逐一看客人劃的單子在自己的紙
上又用筆重抄一遍(抄下餐點名稱、份數、價格),光看這動作就讓我快暈倒(怎會有這
麼笨的方法)。當中,時而跑去廚房處理餐點後才又走來台前繼續抄(抄的速度很慢,但
很認真就是了)。之後,老闆娘用計算機按了兩次金額,加總確認無誤後,才收錢,並把
抄的紙條交給後方廚房。經過這一排隊等點餐,就花了十幾分鐘,這樣的點餐方式,是我
看過最笨的,效率打零分。我看只有假日,客人才能有足夠時間跟店家在那耗時間點餐吧
!
我們點的餐點為「多穀豆漿」(中杯25元)、「阿薩姆紅茶」(中杯15元)、「起司蛋
餅」(特酥35元)、「孜然醬雞排日式穀堡」(40元)及「萵苣烤肉起酥堡」(40元)。
但點餐時氣歸氣,後台員工處理餐點速度倒是蠻快的,有扳回一城。先送上的飲料為「多
穀豆漿」及「阿薩姆紅茶」,這飲料都可以隨個人甜度、冰度調整,我們覺得不錯。值得
一提的是,「多穀豆漿」店員給的是大吸管,因為每一口都可以吸到多樣的穀物顆粒,雖
然豆漿的味道甚為清淡,但多穀豆漿的口感及養生概念加分。
「起司蛋餅」建議點「特酥」的試試,這特酥蛋餅我們很愛,其實餅皮就像是蔥抓餅的口
感,但不會油膩,口感也酥脆,很合我們的口味。此外,店家提供兩種辣醬,分別是「特
製辣」及「辣寶」,都可以試試,搭配特酥蛋餅味道提昇,好吃。
「孜然醬雞排日式穀堡」日式穀堡軟綿,搭配穀物堅實,孜然醬汁味道有出來,配上的炸
雞排,口感酥脆,整個穀堡口感及味覺層次還不錯。
「萵苣烤肉起酥堡」起酥夾著吐司,搭配萵苣及烤肉片,就口味方面層次感較不豐富,但
烤肉片的鹹度有出來。當然,如能再夾個荷包蛋應該會更棒,若覺得味道不夠或有點乾,
建議也可加點辣醬試試。
整體而言,位於大有路上的「A-bao」早餐店,雖然對於店家點餐速度及笨流程有所埋怨
,但就餐點而言,表現並無失分。尤其是蛋餅皮類似蔥抓餅的特酥蛋餅、多穀豆漿、特製
辣醬,印象均頗為深刻,算是有自有特色的早餐店。撇開點餐速度不談,就餐點而言,我
們如假日有空時,應該會再度光臨。
A-bao
桃園市桃園區大有路713號
03-325-0168
本食記詳細圖文,請參見【桃園美食小舖】
https://asound69.pixnet.net/blog/post/112332745
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abao早餐菜單 在 [食記] 嘉義民雄阿寶早餐A-bao house - 看板Chiayi - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
綠 豆 王 國 美 食 鑑 定 團
餐廳名稱:阿寶早餐
詳細地址:嘉義縣民雄鄉裕農路189號
電 話:05-2720677
網誌網址:https://sam76227.pixnet.net/blog/post/109022026
營業時間:約 am 06:00 ~ pm 08:00
價 位:70 元
消費日期:2015年/02月
推薦菜色:黃金烤肉法國吐司
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以前阿寶早餐只能在台中吃到~真是懷念大學上課前吃個較豐盛的早餐就可以飽足到下午~
變成連鎖早餐店後~似乎到哪都可以吃到~終於等到他在中正大學旁營業了~
希望吃到的味道還是跟以前一樣~
這似乎是中正大學學生的福利~下午一點後有外送~
覺得價位有點貴~而且份量也不多....
黃金烤肉法國吐司 NT 35 元
去邊的法國土司~非常的軟嫩~
里肌肉搭配著吐司一點也不乾澀~
口感非常好~
酥皮活力火腿蛋餅 NT 30 元
明明點了培根~來的卻是火腿蛋餅.....
點了酥皮有點後悔~因為這讓口感很乾的火腿~整個吃起來更乾了~
阿寶早餐好吃是好吃~不過可能是剛開幕不久~還沒上手~而且份量有點少~
吃幾口就沒了~相較於學校附近的橙堡和曉品屋CP值略輸~
附近美食還有 黃媽媽的店 https://tinyurl.com/nckbu8z
三米藍(SAMIRA) https://0rz.tw/3idAB
琪琪健康舖(gigishop) https://0rz.tw/EJNdf
湖畔咖啡 https://0rz.tw/qMUD2
健康牛肉麵 https://0rz.tw/bLigW
即食樂(CHEESE FUN) https://tinyurl.com/mpbvwej
地中海美食小吃 https://tinyurl.com/n6ltrgx
網路早餐 https://tinyurl.com/q8jwmkb
旺萊山鳳梨酥 https://tinyurl.com/n92rhuu
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