疫情一起撐過去💪💪💪
楓鯛樂祭出 #限時外送優惠🎉
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✅消費滿150元即可外送,視距離調整消費金額
✅營業時間外滿20隻以上,歡迎預訂
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文章🔜https://www111060.pixnet.net/blog/post/402692153
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楓鯛樂。菓子本舖
地址:桃園市桃園區同安街537號旁 (同安國小後門停車場出入口)
訂購專線:0989-364594 (若忙碌中未接聽請見諒)
Line生活圈 ID:@nzw5084n (請優先以LINE訂購為主)
傳送門🔜https://line.me/R/ti/p/@nzw5084n
營業時間:14:00~18:00 假日~17:30 (夏季15:00開始)
休假日以粉絲團公告為主
完整菜單:https://www.facebook.com/....../p.401....../4014785971945501
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,教練設計的地獄菜單如下,歡迎各位進階者挑戰! . 窄握槓鈴臥推/臥推/寬握槓鈴臥推 各6下為一組 中間不休息 做3組 . 複合組1: 第1、2組 啞鈴上斜胸推 10下+ 啞鈴飛鳥 10下+ 下斜伏地挺身 極限 第3組 啞鈴臥推 10下+ 啞鈴飛鳥 10下+ 上斜伏地挺身 極限 複合組21啞鈴窄握...
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21plus菜單 在 Kate's 育兒烘培生活日誌 Facebook 的最佳貼文
做好乖乖宅在家三週的準備
晚上一邊保養一邊列好菜單,準備明天採買食材認真當煮婦💪
天氣變熱出門戴口罩比前陣子更辛苦
肌膚也容易有違章建築進駐😤
幸好我早早就準備星和保養品伴我度過這個夏天😉
星采極效3步組是我打造Q彈好氣色的秘密武器💗
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星采奇肌修復菁粹及星采輕透醒膚水凝霜之前跟大家分享過,細緻質地親膚不油膩,是我今年的保養心頭好💕
星采肌密水潤透白精華液PLUS+則是許多人擁有水嫩透亮肌的法寶🥰
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雖然減少出門時間,肌膚免於風吹日曬的摧殘
但在家當煮婦還是會接觸油煙、燈具的照射
千萬別因為沒出門就偷懶不保養~
透亮好肌膚可是需要日經月累的努力才能維持的啊😎
看完這篇文章趕快去保養自己吧🙂
Starnic星采醫美保養品🛒:https://www.starbeauty.com.tw/
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21plus菜單 在 靜兒貪吃遊玩愛分享 Facebook 的最讚貼文
不少朋友跟我分享日京屋 Niikyoya Patisserie的甜點🍰相當好吃,如果沒有早預約很快就完售
趁著與 Suger25 時間把習慣換了 約會相約,沒想到塔類甜點讓我一吃就愛上了😍
菜單有咖啡、飲品、手作甜點等,甜點以當日現場提供為主,價位落在$60~$150之間
每人低消$120,如果有想來建議甜點品項事先預約📲,不然很快就賣完嚕!!
https://www111060.pixnet.net/blog/post/405333949
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21plus菜單 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
教練設計的地獄菜單如下,歡迎各位進階者挑戰!
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窄握槓鈴臥推/臥推/寬握槓鈴臥推
各6下為一組 中間不休息 做3組
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複合組1: 第1、2組
啞鈴上斜胸推 10下+
啞鈴飛鳥 10下+
下斜伏地挺身 極限
第3組
啞鈴臥推 10下+
啞鈴飛鳥 10下+
上斜伏地挺身 極限
複合組21啞鈴窄握胸推(針對胸肌中縫) 2啞鈴飛鳥 3啞鈴過頭飛鳥 4輕重量啞鈴胸推
上斜伏地挺身 極限
Close medium wide bench complex
Flat and incline press, fly, push up complex
Squash press, fly, overhead fly conplex
50 press ups(可以不用做完LOL)
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健身房:the key
攝影+剪輯:Amanda Yeh
教練的ig @cabfitnesstaipei 可以不用follow 他,他沒在經營
我的ig @may8572fit 歡迎大家follow我 ! 搜尋 #mayfitbowl #may翹臀運動 #may核心運動
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21plus菜單 在 Jing Youtube 的最讚貼文
本集聊電Jing將搶先實測"戰爭機器5"PC版 共9張顯示卡
來看看自己的顯卡跑不跑得動這款經典大作吧!!
測試平台
AMD Ryzen™ 5 3600X @ 4.3GHz
MSI MPG X570 GAMING PLUS
G.SKILL Trident Z Neo 3600MHz C16
XPG SX8200 Pro
測試顯卡
GIGABYTE GTX1050 OC 2G
MSI GTX 1060 Camo Squad 6G
MSI GTX 1070 GAMING X 8G
MSI GTX 1660 GAMING X 6G
MSI GTX 1660 Ti GAMING X 6G
NVIDIA RTX2060 FE
NVIDIA RTX2070 Super FE
SAPPHIRE RX 590 8G
GIGABYTE RX 570 Gaming 4G
作業系統與驅動版本
OS : Windows 10 1903
NVIDIA : 436.15 WHQL
AMD : Adrenalin 2019 Edition 19.9.1
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21plus菜單 在 May Fit Youtube 的精選貼文
今天再度邀請到來自英國的教練Matt帶May練臀肌+肩膀!
以下訓練也適合初階者(建議有專業人士指導,先從輕重量開始)
菜單如下:
臀肌
暖身1臀橋 Glute Bridge 15-20下 3組
暖身2 青蛙臀橋 Frog Pump 15-20下3組
正式組1 羅馬尼亞硬舉 Romanian Deadlift 10-15下3-4組
正式組2 史密斯臀推 Smith Machine Hip Thrust 10-15下3-4組
正式組2保加利亞分腿蹲 Bulgarian Split Squat 10-15下3-4組
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肩:
站姿肩推Military Shoulder Press 10-15下3-4組
啞鈴側平舉 Dumbbell Lateral Raise 10-15下3組
影片中提及的Double Rest Pause是什麼呢?
就是做8下-休息10秒-繼續做8下的訓練模式
可以套用在練上/下半身的最後一個set,會非常的有感!
場地提供:the key(台北東區)
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如果你還想看我和Matt什麼樣的訓練內容,
歡迎在下面留言!!
Matt的IG搜尋 @cabfitnesstaipei
我的IG:may8572fit https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw
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21plus菜單 在 #文長#21風味館#21plus - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
21 plus 的早餐菜單⬆️ 有供應早餐的店: (1)台北時代店(2)板橋環球店<早餐供應時間是每日的早上11點前> ✏️再來是21風味館:. ... <看更多>
21plus菜單 在 Galaxy S21: First 10 Things to Do! - YouTube 的推薦與評價
Buy Galaxy S21: https://shop-links.co/1731194436844868959The Samsung Galaxy S21 and Galaxy S21 Ultra ... ... <看更多>
21plus菜單 在 21風味館 的推薦與評價
新開幕的21Plus鳳山青年門市寬敞的用餐環境還有超多的開幕優惠、振興券優惠等著大家歡迎高雄朋友來享用美味烤雞、炸雞 — 再次感謝跟著尼力吃喝玩樂 . ... <看更多>