「四孩之母/全職職業婦女/斜槓生活的時間管理」
(這是一篇落落長的,只為了留下思索紀錄與寫給自己的文,文長且悶,慎入。)
人生就是一個不管你願不願意,時間都不會為此停留的歷程。
也因為持續向前,「變動」幾乎是種「必然」。
在新舊交替時分、思索來年生活面貌的當口,無意間看到七個多月前關於時間安排的紀錄,回顧後,盤想著與當時已不同的現狀,調整了之後的作息。
而諸般規劃,只是因應我目前的狀態,之後還是會不斷視情狀更改。
⭐️週一是音樂工作日:
*上午做一切與音樂相關之事,備課、處理學務、練琴、練歌。
*中午至夜晚,在音樂院上班教琴。
*夜裡完全放鬆,只做喜歡的事。
⭐️週二是家庭家務日:
*上午做一週例行家事,或執行特定整理修繕計畫。雖然下午也要教琴,但開始得較晚,若要採買或其他突發事務(如看醫生),也會排在這天的上午。
*這天也教琴至晚上,但因為此日工作量不大,晚上常還有餘力做些其他的事。如寫書、芳療合作案子。若太累了的話,我就放下一切安排,整晚看書、休息。
⭐️週三是隨興日:
*這天是一週中在音樂院工作最繁重的一日,滿堂教學之外還有音樂劇彩排,因此上班之前與之後都不排事。因為學務就夠我忙了。
⭐️週四是自由運用日:
*這天也幾乎滿堂,但中間有一小時的空檔。終於有點時間快速吃東西,在咬幾口麵包的同時,也可趁此機會處理其他領域的工作,比方發想工作室新品、寫產品文章、於臉書發文等瑣碎又可切割的事。
*這天下班後也幾乎不再安排其他工作。
⭐️週五與週二是幾乎一樣的安排。例行家事集中在這二天,所以動作要很快,也不能要求過於細緻完美。
⭐️其餘額外家務瑣事視需要,找空檔盡快完成,或安排孩子們分工。週間有一日,我會做中餐,另一日則是下班後快手烹調晚餐。
⭐️所有斜槓領域的工作,只能在週六和週日晚上稍稍執行,因為週六週日白天都是家庭日。
從過去17年「孩子幾乎每天回家都會看到我」的日常,短期內轉為「一整週的日間見不到孩子」,這當中的巨大差異,我只能盡力彌補。
所以,就算手邊有365件事在忙(現在不浮誇了),週末我看起來總是很閒。😂
⭐️也調整了所有「正在」與「想要」做的事,篩選、排序,之後都將以「專案」形式去執行,有假期時才排入行程裡,或事先計畫了在特定週末二日去做。而假期於我是非常寶貴的,時間一定要用在刀口上。
⭐️能為我帶來固定且還算豐厚薪水的,是我在州立音樂院的終身教職。而教學和演出是我熱愛的,因此這份工作對我而言,簡直是「帶薪的嗜好」,我熱愛到只要看見音樂院建築就像打了氣般地精神抖擻、能量高昂。
其他領域,如書寫、歌手駐唱/商演,芳療諮詢,工作室產品業務,生活選品營銷,藥草研究,中醫學習,瑜伽等,是我心之所愛,但不倚靠其維生的。所以我完全沒有業績壓力,也不只為報酬而做。這些美妙的事,滋養我的身心,也帶來與喜悅相符的物質報酬。以一種良性循環,讓日常生活更有情趣,更貼近「美如詩畫」的人生想望。
我很清楚是什麼在推動我,而我想要恣意體驗的今生情境又是什麼。❤️
*下方是七個月前的一週時間規劃舊文,跟目前相較,變動處還真不少。也貼給正在思考時間/生活平衡的朋友們參考;
『四孩之母/斜槓職業婦女一週時間管理』
今日是居家工作的最後一天。適合盤整與清理,當然還有滋養。
音樂院隔日復工後,又將一路忙到放假。過去二個月雖然也有很多事做,但因為多數足不出戶,我竟常有放了個暑假的感覺。
明日開始,之前慢速轉動般微微停頓的諸般事項,也將回到軌道。過去二個月建立的作息,又要全盤調整,否則我永遠找不到適合的時機做恰當的事。
原本一天分散成好幾個時間區塊做事的規劃,又轉變回一天一重心的安排方式。
週一是音樂工作日:
*上午做一切與音樂相關之事,備課、處理學務、練琴、練歌。
*下午至夜晚,在音樂院上班教琴。
*夜裡視需求,若有音樂會就多練點琴,也可為白天沒處理完的學務收尾。
週二是家庭家務日:
*上午做一週例行家事,或執行特定整理修繕計畫。
*下午全心陪小孩,當中要在有機農場小舖收攤之前,買回本週食用的當季蔬果。傍晚在家裡教私人鋼琴學生。教完跟我的他出門學舞。
*夜裡處理今日食材, 或將當季蔬果加工。比方做好一週常備菜,或是把盛產的食材做成果醬或醃菜。也可自製手工麵包,但麵團必須在下午就備妥。但太累的話,晚上也可能什麼都不做。
週三是文字工作日:
*上午照料臉書、社群與部落格,回覆私訊及留言。檢查私人與公事幾個郵件信箱及回信。整理文書資料。也是利用空檔與朋友聯絡感情的時機。
*中午進辦公室寫書,一直到晚上。
*夜裡不太累的話,繼續做文字工作,若精神不濟了,就看書。
週四是芳療業務日:
*上午把握台灣奧地利因為時差而短短能交會的時間,打點工作室與小舖的業務。也利用這個時間區塊,與奧地利其他工作夥伴聯繫。有任何芳療及工作室相關的工作,也都會在這個時候處理。比方所有與芳療相關的私訊和信件,也會集中在這天回覆。
*下午陪孩子。會利用空檔做上午沒能做完的小事,也把一週家事以15分鐘為一單位,零星地帶著孩子一起做。一方面讓他們學習,一方面也分擔我的工作量。
*夜裡陪睡後,接著做奧地利合作案的文字翻譯與內容研究,也做台灣案子的產品研究案子。盡可能控制時間,分配進度。在睡前預留點時間放空,泡澡發呆,不然腦子運轉會不好停下來。
週五是上班日與自由運用日:
*上午會視身心狀態與目前的工作情況安排,累了的話,就睡到自然醒。做半小時瑜伽,慢慢吃個早午餐,就上班去。
*整個下午到晚上都在音樂院教琴。這天教完後,我會留下來把一週學務再確認與了結,接著把握能練到平台演奏琴的機會,練個一小時的琴才回家。
*到家通常已經很晚,這天夜裡幾乎是諸事不做,或想做什麼就做什麼。
週六是採買與安排特定計畫的一天。與朋友相約也大都排在這一天。
週日是家庭日,打死不出門不交際。最常無所事事過一天。
這些計畫是常態,但生活常常是非常態的。比方說,四個孩子常常在差不多時間都來個家長會,我們就要放棄所有規劃。而我有音樂會或在音樂劇魔鬼密集彩排期間,幾乎是一週出門整整三個下午。遇上這些狀況,所有工作都得壓縮、延後、改期。無法更動的有截止時間的,得常常做到凌晨。
而這種臨時狀況,因為孩子多,還有我的斜槓工作情狀,因此比例也不算低。
真要認真地做,我就幾乎全年都在超時加班。
計畫表裡沒有提到的是,一家六口每日的日常事務工作量。諸如做飯、洗碗、洗衣、整理等雜務,都是見縫插針地做。小的二個孩子,只有半天班,每天中午12點就放學。接送與托育,諸般聯繫安排,及二個大的孩子的上下學時間與生活細項照管,也都不在時間表裡,但都是日日要面對的瑣碎事項,瑣碎到我都懶得列出來了。
好在,我是個不過於為難自己也很會適時偷懶的人。一切事務不是為了莫名的責任感、野心,也不是要對誰交代,或應付誰,都只是因為我喜歡。
只要喜歡了,我就能找出時間來做,也能承擔其中的苦與樂。累了懶了,就暫時放下,休養生息。做不好,就下次繼續精進。需要放棄或承認失敗,我也不覺得太可惜。
我也不太糾結小事,或過於關注跟我無關之事。把珍貴的能量留給自己與我愛的人事物,其他,看見聽見感受接收到了,就讓他們輕緩地流過。
只願保留值得的,與我珍視的。
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朱亞君與林奕含 #舊文回顧
Hao Chuang:就我看到的文字的理解,朱亞君和林奕含之間最大的分歧,並不是出版與否,也不是版稅成數這樣的金錢問題或封面設計這樣的技術問題,而是在於對「配合宣傳」這件事的差異。
合作破局的關鍵在於:
「但當討論到出書後的宣傳事宜,她以市場現實為由,堅持必定要提到以前在校優異表現、學測成績、外在條件等等,奕含很厭惡這些『上新聞』的過去,很多都不是事實。」
但是在攤牌時,朱亞君把林奕含主觀上不願意遵循出版界炒作陋習的決定,曲解為承受不住外界壓力,並且把源頭指向精神病。我猜測這才是造成林奕含在臉書上寫下抱怨文的主要原因。
承受不住外界壓力,這是一種幼體化的指控,搭配這個指控而來的話語是「成人世界」,但這些幼體化的指控畢竟可以承受和辯解,無以承受無以辯解的是「妳有病」這件事,或者說,難以解釋的「我雖然有精神病,但是我精神正常」這一句九成以上正常人無法理解的敘述。而這種難以言說的疾病特質,會引發羞恥感的無限蔓延,造成極大的挫折。
這就是疾病歧視的本質:因為不理解疾病,所以造成對話中的對方的心理傷害。
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曾經有一位性別問題專家,在自己臉書上怒氣沖沖地指責一些性別意識模糊,態度保守古板的人是「性別盲」。我看了非常納悶,因為,用「性別盲」三個字來罵人,就是用「盲」這個疾病來罵人。鄉民都知道用豬罵人是歧視豬,專家怎麼會突然忘記「不要用疾病罵人」這一點?也許是因為這種習慣深入我們的內心,自然而然,就像空氣一樣,感覺不到存在。
朱亞君的問題可能是,連她自己也不知道用「精神病人抗壓性不足」當拒絕的理由,根本是誤會了精神病以及精神病人,當然有些精神病人抗壓性不足,不過正常人也會抗壓性不足呀!同樣也有很多精神病人抗壓性超強,精神狀態穩定。和其他人比起來,精神病人並不一定會更脆弱或者更情緒不穩,或者更容易自殺。但他們的的確確需要固定的門診,而且大多數人一生都無法康復痊癒。
精神病人自殺和癌症病人自殺或者中風癱瘓自殺一樣,他們是因為「久病厭世」而自殺,不是因為精神不正常而莫名其妙地控制不了自己的行為而自殺,厭世和精神病是兩回事,厭世和自殺是兩回事,自殺和精神病也是兩回事。
不了解的人,思想單純的人,只能標籤化地將這一切負面行為合而為一。這種對於精神病人的誤會,因為無知無感,所以毫不掩飾地表現在對談之中,這就是對精神病人的傷害,因為這就是疾病歧視。
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「妳有病!」
「對!我有病!我是病人!我下賤!我不配出書!我不配當一個作者!我不配提筆書寫!因為我有病所以就算我寫的再好也沒用!」
也許這就是對於精神醫學的氾濫的反省思考的由來。在那個還沒有「精神病」這個名詞的時代,出版社不會管作者有沒有病,不會管作者「正常」與否,或者能不能承受壓力,只要作品合格就會出版。難道我們的時代甚至比以前更退步了嗎?對待一個人除了他的能力之外還要審核「有沒有病」?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209778274158541&id=1382166727
賈宜秉:寶瓶文化即將出版一本《邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生》的非翻譯書。朱亞君女士大量封鎖對她滿佈歧視字眼貼文表達不滿的人。
要消費精神疾病沒有關係、要消費人格疾患沒有關係。
要拿跳樓當工具行銷《情緒勒索》沒有關係,要無視邊緣人格者因為其文案而受傷後提出的想法與建議沒有關係。
實在不願意謾罵嘲諷他人,但朱亞君拿他人的苦難來賺錢,又不願意面對他人的質疑,真的是台灣出版界最美麗的一道風光。
誰說出版業不景氣?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2822025577871203&id=100001913649817
【另】
Mego Su:寶瓶總編朱亞君霸氣宣言:「廢話,你不接受這個薪水,就不要去上班,這不叫你情我願是甚麼?你不要忘記你是自由的,沒人逼迫你!」
不知道 《做工的人 》林立青、《向高牆說不》黃益中、周偉航、溫朗東、朱宥勳等寶瓶藝人這次會不會出來幫早餐店腦闆娘撐傘顆顆
https://www.facebook.com/37009146/posts/10101227238920531/
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156864687948684&id=632963683
許政維:難怪你會退稿林奕含。踩別人墊高自己最會。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216210824814904&id=1580695095
曾滙閎:1.不愧是發跳樓文討拍的主編,
出版界最美的風景,果然是聯合報系的文青。
底下包括基本薪資的解讀,真是太浪漫了。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157350145824869&id=634529868
Patato Hsieh:我只想強調一兩點,
1.沒事不要去貼人什麼台灣之光,人家會不爽,還會難過…
2.看好囉,這是我看過對於低薪最好的解釋,以後有文青又在哭的時候,告訴他薪水就是你情我願…以後勞動部雇他們來做公關就好了啊,描寫浪漫一點就好了…
===
以下數點分析轉自 陳子瑜 (Tzu Yu Chen)
這篇文章真是很經典的教材。
示範什麼叫做內文前後矛盾然後又搞不清楚脈絡,而且還有公然撒謊的嫌疑。
以下為您列舉數點:
一、「那時候他是個nobody,沒錢沒工作沒固定薪水」
——這是前提。
二、「窩在內湖的一個新建的空屋裡,沒空調沒裝潢,只有兩張超大的工作桌,與幾台超大型專業烤箱」
——那請問這些設備是天上掉下來的?
三、「麵粉是耗材,是苗栗一家進口麵粉公司的老闆友情贊助,場地是朋友免費提供,哈肯舖的老闆更是如支援親兄弟一般地站在他身後」
——所以有人幫忙嘛。
四、「我們的社會給了他甚麼支援?沒有」
——咦?那第三點的那些原來不是我們社會的一份子喔⋯⋯
五、「出書的發表會上,同事說服了當時的副總統來參加。吳敦義看了他的書稿,竟然願意為一個沒沒無聞、甚至連一家麵包店老闆都不是的吳寶春來站台」
——寶瓶文化出書是2010年,吳寶春2008年拿到團體賽銀牌,沒沒無聞?
六、「蔡英文在當選那晚不就說了:『我當總統一天,會努力讓我的國民不必為認同道歉!』」
——吳寶春被中國逼道歉,可以用這句話罵蔡英文努力不夠,但不是用這句話去堵台灣人的反彈。也不要忘了蔡英文這句話的脈絡是「不用為了說自己是台灣人而道歉」。
七、一間出版社的營運者在一篇文章裡面前言不對後語,也難怪一年前會鬧出另一件大事。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10213122004032752&id=1473785203
【回顧】
一「真實房思琪事件又一樁:男師性侵小六女,少女在進入訴訟程序後投海自盡|性別力 Gender Power」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1845791712227566&id=584986081641475
醫學翻譯薪水 在 小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的最佳解答
簡單翻譯:
1.
#能漲就漲
「規定車價不能超過上限,逼賓士降價,結果頭又大漲得和賓士ㄧ樣價錢。
最後賓士哥不玩了,以後台灣人只能用高價買頭又大。」
2.
#能貶就貶
「22K最低底薪設定出來後,各公司薪水紛紛降價」
論愚蠢妄想控制自由市場的(近共產主義)計畫經濟
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